肱二头肌疼胳膊抬不起来可能是剧烈运动引起，也不排除是外伤，肩关节周围炎等原因引起，针对引发的原因采取处理措施。
1、剧烈运动：短时间内剧烈运动，例如举哑铃、吊单杠等，导致肱二头肌部位肌肉组织被过度牵拉，影响到胳膊的正常活动。可以使用热毛巾放在局部，热敷能够帮助乳酸代谢产物排出，缓解局部的不适症状。
2、外伤：胳膊部位受到外力的撞击或者挤压，导致肱二头肌部位软组织发生不同程度损伤，出现钝痛、胀痛以及肿胀。24小时之内使用冰袋冰敷，24小时之后使用热水袋热敷，必要时遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊、对乙酰氨基酚片等。
3、肩关节周围炎：软组织退行性改变或肩部急性挫伤，导致肩关节部位组织出现炎症反应，引起疼痛、活动受限等，疼痛严重时还会向肱二头肌部位放射。遵照医嘱口服布洛芬缓释片、洛索洛芬钠片、依托考昔片等，具有消炎、止痛作用，缓解疼痛症状。
除此之外，还可能是神经根型颈椎病等原因引起，需及时前往医院骨科完善相关检查。
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