扁平足这种足部畸形并不少听闻，其是一种足弓低平或消失的足部疾患，病患会表现出足部疼痛、肿胀，以及不同程度的异常步态，严重者还可出现平足畸形。平足症症状的了解度相对较高，但对于其具体的形成过程，了解度可能相对较低。
扁平足是怎么形成的呢？
扁平足的形成原因主要有先天性和后天性之分，先天性平足症多是先天性骨发育不全所致，通常是第一跖骨较短，第二跖骨过长，或者舟骨发育不良，足部负重时肌肉支持力较低，韧带稳固性差，容易引起扁平足出现。还有部分病患是家族遗传而先天获得。大部分儿童及青少年平足是先天性的。但平足症也可以由于一些后天因素继发产生。比如因肥胖、长时间活动、运动姿势不当、鞋子穿戴不佳而致足部负重不均，足弓韧带劳损加剧，形成扁平足。
也可能是继发于某些疾病，比如糖尿病、肺结核、风湿病、心脏病和一些慢性消耗性疾病等，这些疾病肌肉会引起营养不良性萎缩，韧带细长而松弛，当足部稍加负重时，容易造成足弓下塌，继发扁平足。扁平足还可能继发于关节退变、创伤、胫后肌腱功能不全等。
如何预防后天性扁平足？
1、注意足部的活动幅度，避免过度活动而致足部韧带劳损，周围肌肉也容易劳累，适当地进行足部肌肉锻炼即可，比如脚趾运动、足尖运动，均有利于改善足部肌肉和韧带力量，促进足弓发育。
2、及时缓解足部疲劳，当长时间步行或进行其他足部活动后，可以通过按摩、热敷来缓解足弓疲劳，以此来预防平足症。
3、选择合适的鞋子、鞋垫，对预防扁平足也十分重要。鞋子尽可能选择大小适中，鞋底较硬，以加强鞋垫的承托力，稳定后跟骨，控制后足外翻的幅度。并搭配软硬适中的鞋垫，以缓冲减压，减小足弓磨损。
扁平足的早期发现十分重要，越早发现，越早治疗，恢复的可能性愈大。矫正法治疗是扁平足常用的治疗方式，严重畸形者考虑手术治疗，具体治疗方法因人而异。
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