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鸡胸的饮食

来源:医联媒体

鸡胸又称鸽胸,胸骨向前突起畸形,状如鸡、鸽子的胸脯都称为鸡胸,是前胸壁第二种常见的胸廓畸形,像漏斗胸比较少见,发病率约为千分之一,男女比例约为4:1,占所有的胸部畸形的16.7%,病状一般出现较晚,50%以上的在11岁才能发现。

一、饮食要适宜

1、适宜多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、骨头汤、芝麻酱等,因为钙它可以有效地助皮肤合成维生素D,促进钙吸收。钙还可以补充人体内所缺的氨基酸及多种维生素和矿物质,也能促进胃的消化和吸收,并使胆固醇含量降低。其实钙也是人体内含量最多的一种无机元素,有许多重要的生理功能。如果人体摄入的钙不足,将会严重影响人的生命健康。

2、宜多吃豆类,比如大豆、豆浆、豆腐脑等,因为豆类的营养价值非常高,没有它们机体就会失去原有的平衡,多吃豆类食物体机体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值非常接近于动物性蛋白质,是最好的植物蛋白,同时也含镁,而镁和钙都是骨骼成长的要素。

3、宜多吃绿色的蔬菜,比如菠菜、韭菜、荠菜、油菜等,蔬菜里的营养丰富,不仅含有丰富的维生素C,还含有不饱和脂肪酸,对保护身体也非常有益,更有助于机体的恢复。

二、饮食上禁忌的食物

1、忌辛辣的食物。

2、忌油腻的食物,比如油炸制品、猪板油、肥肉等。

3、忌生冷食物,比如苦瓜、番茄、茭白、荸荠等。

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