创伤后应激障碍又称PTSD，是一种精神障碍，指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重的受伤，或躯体完整性受到威胁后，所导致的个体延迟出现和持续存在的应激反应。通常表现为：麻木，回避，警觉性增高，攻击性行为，焦虑情绪，自残或者自杀，药物成瘾，创伤性再体验症状等。属于精神科疾病，无传染性。儿童也会患创伤后应激障碍，在儿童身上常表现为分离性焦虑、黏人、不愿意离开父母；高度警觉，高度的警惕、注意障碍、易激惹或暴怒、难以入睡等。那么如何治疗创伤后应激障碍呢？
1.药物治疗：具体用药情况需严格根据患者的个人情况，如身体状况，病情，经济条件等因素，但不建议长时间服药，除非是很严重的创伤后应激障碍，一定要药物进行控制。如果有加药量或者更换用药，需要咨询医生，不可自作主张。目前首选治疗药物为SSRIs，其中，舍曲林、帕罗西汀、氟西汀具有较好的疗效。
2.心理治疗：这种治疗方法具体指的是通过和心理医生或者临床医生沟通，达到缓解病情的作用。建议寻找专业的，适合自己的心理医生，建立一个良好的，长期的医患关系。在积极配合心理医生的治疗，积极寻找患者根因，逐渐了解创伤后应激障碍的本质。
3、转移自己的注意力。听听喜欢的音乐，看看在追的电视剧，或者和朋友聊天等等，分散对病情的注意，可以缓解焦虑。
4、食疗：很多食物，从广泛意义上说，对治疗心理精神情绪上的疾病有着益处。比如富含碳水化合物和蛋白质的食物。多吃水果，草莓，菠萝，香蕉，苹果都是比较好的。
另外，患者要保持心情的舒畅，尽量做到心平气和，勇敢面对，积极配合治疗，同时也要抱有耐心，不要消极对待，争取早日走出创伤后应激障碍的阴影。
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创伤后应激障碍创伤源
谢永标 主任医师
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谢永标 主任医师
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