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来月经可以喝补汤吗

来源:医联媒体

来月经一般可以喝补汤,但需适量喝。

月经期间会有较多血流出,从而导致一部分营养流失,大多数此时的免疫力会变差,身体较为虚弱。适量喝些补汤,如乌鸡汤、猪骨汤等,可补充蛋白质、维生素等多种营养元素,有利于增强机体抵抗力和免疫力,改善精神不振、身体乏力等症状,也能在一定程度上预防缺铁性贫血。

不过不能过量喝补汤,喝得过多可能起到反作用,造成经量增多或经期延长,也容易加重胃肠道负担。

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