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曲春燕 主治医师 北京朝阳听力语言康复门诊部 眼耳鼻喉科
宝宝年龄小，抵抗力弱，很容易受环境的影响，容易患感冒，感冒容易咳嗽流鼻涕，那么如果宝宝咳嗽流鼻涕怎么办呢？
一、宝宝咳嗽流鼻涕怎么办？
宝宝就鼻涕咳嗽多半是感冒引起的，最常见的就是上呼吸道感染，出现这孩子这种情况要冷静不要紧张，首先要让宝宝多喝热水，熬制姜汤水让宝宝微微出汗，一般情况下可以在三天左右就会缓解，但是如宝宝在三天之后还是出现咳嗽流鼻涕等症状，要注意到医院进行治疗。一般情况下，宝宝出现咳嗽流鼻涕是由于受寒而导致的症状。因此在感冒期间要注意保暖，也要注意室内通风，可以先给宝宝服用小儿感冒药，看看宝宝的身体情况是否缓和。
二、如何预防宝宝咳嗽流鼻涕？
宝宝体质弱，需要加强宝宝的体格锻炼，增强儿童的体质，提高宝宝的免疫力，不要让宝宝穿太多衣服，应该让其随气温的高低而增减衣服的数量，让皮肤黏膜能够接触外界的空气，锻炼宝宝对冷热的反应，让宝宝多到室外活动，增加与日光的接触和新鲜空气的吸收，注意保证宝宝的的营养平衡与充足，增强身体免疫力，补充钙锌元素。少去人多的地方，在呼吸道疾病高发季节要注意与外界的接触，避免去人潮拥挤的地方。像超市、游乐场等。年长的儿童可以进行接种流感疫苗，起到预防感冒的作用。
三、如何预防感冒？
1、保持室内空气流通，保持室内空气清新，能够有效的抑制细菌的滋生。
2、记得注意防寒，晚上睡觉记得关窗，冷风侵袭很容易引起感冒的发生，绝不容小视。
3、保持强身健体，适度锻炼，主要可以提高身体免疫力，有效远离感冒的侵扰。
4、作息规律是保持身体健康的关键之一，在季节交替时期，要注意调节自身的休息时间，尽量做到顺其自然，保证规律作息，适当延长睡眠时间。
5、均衡营养，适量的摄入动物蛋白，注意多吃蔬菜水果，多喝温水，不要多吃辛辣食物。
6、早晚加衣，注意保暖，同时夏天炎热时注意去暑，体质弱的、抵抗力差的人更加需要注意。
宝宝流鼻涕咳嗽要注意，早治疗，防止感冒进一步严重。感冒虽小对于宝宝还是家长都要注意感冒的预防，感冒虽小可对人们的生活有很大的影响，感冒会传染，因此要做好预防感冒的准备，了解咳嗽流鼻涕时该如何治疗。
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