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安晨辉 医师 北京市昌平区益明医院 中医科
对于男性来说，到了一定年纪之后通常会有身体素质下降，免疫功能下降等情况，这说明男性即将也要步入更年期了。不单单是女性有更年期，男性到了一定年纪之后也会有身体的异常变化，此时需要注重身体的保养，针对这些不良症状采取有效的改善措施。这样才能防止男性的身体健康受到损伤，出现多种不良症状。那么，男性身体出现哪些症状后，说明男性已经开始要步入更年期了？
1、性能力下降
男性如果发现自己的性功能下降，说明可能即将步入更年期了。因为到了一定年纪之后，男性的性功能就会开始下降，此时男性在房事中会感觉到阴茎勃起能力下降，甚至性生活维持的时间会缩短。如果有这种情况出现，需要及时注重身体的调养。
2、夜尿增多
男性到了一定年纪之后，如果经常出现泌尿系统方面的健康问题，多半是更年期的常见症状。到了一定年纪后，男性的泌尿系统可能会出现健康问题，出现夜尿增多的情况，说明泌尿系统功能已经下降，需要及时注重身体的调养。一般来说，可以通过健康的运动或者合理的饮食来防止泌尿系统出现健康问题，这样才可以改善泌尿系统的不良症状。
3、容易疲劳乏力
随着年龄的增长，男性也会出现一些身体的异常变化。如果发现自己的身体容易乏力，经常动不动就感觉到疲劳，可能是开始步入更年期了。因为到了一定年纪之后，男性的身体素质会下降，加上可能患上了某些慢性疾病，因此人们就容易感觉到身体乏力，有莫名的疲劳感出现。
4、情绪变化明显
男性到了一定年纪之后，如果发现自己经常有情绪方面的问题，表现为情绪低落，容易压抑等情况，多半是随着年龄的增长，体内激素水平下降引起的。此时，男性就会出现情绪方面的问题，甚至会感觉到压力增大，需要通过健康的运动以及合理的心态调节来改善。
5、血压容易升高
男性到了中老年阶段后，如果发现血压总是波动明显，甚至有血压异常升高的表现，多半是和更年期有关。因为男性到了一定年纪后，在多种不良因素的刺激下，此时血压就容易不受控制，像常见的情绪变化，长期抽烟喝酒等都容易导致更年期男性血压升高。
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