母乳里含有蛋白质、脂肪、糖类等成分，营养较为丰富。
1、蛋白质：母乳中所含的蛋白质多数是乳白蛋白和酪蛋白，其中乳白蛋白的含量更高，占比约为2/3。这一类蛋白质能够为机体提供多种氨基酸和无机磷，可提高婴儿的抵抗力和免疫力。
2、脂肪：母乳内的脂肪质量比较好，脂肪球少，消化酶种类丰富。婴儿吮吸乳汁时会分泌舌脂酶，可促进脂肪消化与吸收，为身体补充能量。
3、糖类：母乳的乳糖含量比牛奶高，对6个月以内的婴儿来说是最重要的热量来源，此外，这些乳糖还能促进脑细胞发育。
另外，还含有钙、磷等成分，但应按需喂养，以免进食过多导致消化不良。
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