适量吃西梅一般没有明显的副作用，但过量吃可能会引起腹泻、导致血糖上升、加重胃溃疡等。
1、引起腹泻：西梅中的纤维素含量高，会加快胃肠道蠕动速度。若胃肠功能比较差，过量吃西梅容易引起腹泻。
2、导致血糖上升：西梅是一种高糖水果，糖分含量多，且以葡萄糖和果糖为主，容易被身体吸收。如果本身有高血糖或糖尿病等问题，过量吃西梅容易使病情加重。
3、加重胃溃疡：由于西梅中的有机酸含量高，会导致胃液分泌量增多，如果胃溃疡患者食用过多，会损伤胃黏膜，加重原发病的病情。
另外，还具有加重痛经等副作用，所以应适量食用。
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