硒对人体有许多好处，常见的包括抗衰老、保肝护肝、提高视力等。
1、抗衰老：硒可以激活人体内的谷胱甘肽过氧化物酶，消除氧化损伤，延缓机体衰老。
2、保肝护肝：硒元素可以保护细胞膜，减少肝细胞损伤，预防病毒性肝炎、酒精肝等肝脏疾病。
3、提高视力：适当补硒能减少对眼睛有害的自由基，提高视力，防止患上白内障、视网膜脱落等眼部疾病。
此外，提升生殖系统功能、提高机体免疫力等也是常见的好处，但需遵医嘱补充硒。
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菠萝对人体的好处主要就是可以起到补充维生素，提高身体抵抗力。菠萝中维生素C的含量比较高的，有利于增强身体的免疫力。同时适当的吃一些菠萝，也能够促进身体的新陈代谢，对于美容养颜也有一定的效果，同时也能够... 详细»
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