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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
怀孕40周即妊娠40周，通常可以采取刺激乳头、温水淋浴、调整饮食、运动催生、物理催生、药物催生等方式催生。
1、刺激乳头：洗澡时用温水刺激乳头，或者轻轻按摩乳头，可以促进催产素的合成和释放，有助于分娩。
2、温水淋浴：进行温水淋浴也能够促进身体释放内源性缩宫素，从而刺激子宫收缩，加快生产。
3、调整饮食：适当增加蛋白质的摄入，以增加产力。同时，避免进食寒凉、刺激性强的食物。
4、运动催生：妊娠40周已经进入预产期，若无临产征兆，孕妇可适当散步，帮助胎头下降入盆，并松弛骨盆韧带，能起到一定的催生作用。
5、物理催生：将水温控制在37摄氏度左右，用温水冲淋腹部，并轻轻按摩腹部，促使子宫收缩，也可能会加快生产。
6、药物催生：若采取上述措施催生效果不佳时，还可以应用药物催生，常用药包括缩宫素注射液、注射用前列腺素、地诺前列素注射液等，可促进子宫收缩，加速产程进展，但具体用药需严格遵医嘱。
除上述方法外，还可通过宫颈球囊等方法催生，建议尽快前往正规医院产科就诊，选择最佳催生方式。
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