月经是一种女性正常的生理现象。每个月必经的月经期是女性比较煎熬的日子。通常在月经期间，会感到身体疲乏，情绪容易波动，甚至还会伴随着痛经，有些女性甚至痛得直不起腰来。每次月经还有几滴的时候，很多女性就以为是“解放”了，开始随心所欲。但是，其实月经期结束也是不能掉以轻心的。由于月经的原因，子宫口尚未恢复完成，部分女性会忽视这个恢复期，导致患上炎症或其他妇科疾病、那么，月经刚结束，什么事最好不做呢？
月经刚结束，什么事最好不做呢？
1、剧烈运动：月经结束后不要马上去做剧烈运动，此时，子宫内膜仍处于修复阶段。若是做剧烈运动，可能会导致另一次出血。并且，剧烈运动也可导致盆腔充血，下次来月经时容易出现痛经。而经血回流也会诱发宫腔炎症，甚至是子宫内膜异位症。建议如果想运动，尽量选择强度较低的运动，如慢跑、散步。这样不仅有利于身心健康，而且可以促进子宫内膜修复的进程。
2、进行性生活：月经期刚过，阴道抗菌能力尚未完全恢复，宫颈口也没有完全闭合。若是这时候进行性生活，在这个时候实际上是在一定程度上危及女性的健康，很容易导致细菌感染。一般来说，最好是等完全没有点滴流血之后再进行性生活。此时，子宫内膜的已经修复，宫颈口已经闭合，阴道内的抗菌能力也已恢复正常。
3、游泳或盆浴：女性在月经期结束后的几天内，仍处于免疫力较低的状态，抵抗细菌和病毒的能力仍然较弱。身体的免疫力尚未恢复的情况下，如果盆浴或游泳，就为细菌提供了机会。特别是在公共游泳池等公共场所，很容易造成感染。当身体的下半部分被水浸泡时，水中的细菌很容易进入身体，引起感染和炎症。
4、妇科检查：即使是月经期已经过去了，但是阴道的平衡环境仍没有恢复，子宫内膜也没有恢复。若此时进行阴道检查，很容易引起细菌感染。妇科检查的建议时间是月经结束一星期后。在月经期间，子宫颈是开放状态的，并且子宫内膜被分离以形成伤口。该状态很容易被感染，许多女性为了及时解决疑虑，在月经期结束后立即进行妇科检查，这是不正确的行为。
5、垫护垫：由于月经期体内激素的变化，白带会比平时多，一些女性朋友会用护垫来解决这个问题。但是，月经后建议不要长期用护垫。由于护垫的透气性比较差，并且分泌物的大量增多，会使细菌的滋生加快。细菌大量繁殖，就容易引起感染。而且，月经期刚结束时，阴道环境就没有得到恢复，细菌更容易入侵，引起阴道发炎或其他妇科炎症。
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