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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
药流后一般能吃含有柠檬酸、铁等营养元素的水果，喝鱼汤、鸡汤等汤品，能吃蛋类、肉类等食物。
一、水果
1、含有柠檬酸的水果：如山楂、柠檬等，这些食物中含有的柠檬酸具有增进食欲、促进消化的功效，有利于营养物质吸收。
2、含有铁的水果：如樱桃、桑葚等，由于铁元素含量高，适量吃可以为身体补铁，促进血红蛋白再生，防止身体贫血。
二、汤品
1、鱼汤：常见包括鲫鱼汤、黑鱼汤等，汤中含有丰富的蛋白质以及人体所需的矿物质，能增强体质，促进身体恢复。
2、鸡汤：可以适量喝乌鸡汤、鸡汤炖山药等，可以补充蛋白质、钙、维生素C等营养物质，防止药流后营养不良。
三、食物
1、蛋类：如鸡蛋、鸭蛋等，蛋类食物含有优质蛋白质、卵磷脂、维生素D等营养物质，适量吃容易消化和吸收，有利于身体代谢以及组织修复。
2、肉类：包括猪瘦肉、牛肉等，含有丰富的铁、钙、蛋白质等，可补充能量，提高免疫力。
此外，还包括蓝莓等含有花青素的水果、乳鸽枸杞汤等鸽子汤、白菜等蔬菜类食物，但需适量食用，以免造成消化不良。
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