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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
来姨妈的专业说法是来月经,来月经时可以喝热牛奶、热红糖姜茶、热红枣枸杞茶等饮料。
1、热牛奶:经期不适合喝生冷寒凉的饮料,可喝热牛奶为机体补充蛋白质、维生素、矿物质,提高经期免疫力。若经期睡眠质量差,睡前喝热牛奶可以补充色氨酸,有一定的助眠作用。
2、热红糖姜茶:红糖和生姜都有驱寒、除湿的作用。红糖中所含的葡萄糖、氨基酸、叶酸等物质,还能加速血液循环,增加血容量,起到补血、调经的作用。经期喝热红糖姜茶可促进经血排出,缓解痛经症状。
3、热红枣枸杞茶:红枣和枸杞都有养血、补肝肾作用,经期适量饮用具有滋补的效果,可提高机体免疫力。
除上述饮料外,还有玫瑰花茶、花生红枣茶等,具有补血、养血等作用。
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来月经能喝什么饮料
女性在月经期间本身身体会比较虚弱,一般不建议随意地喝饮料,以免引起痛经不适或者是出现月经量异常改变的情况。如果在月经期间想要喝一些饮料,可以自制红糖姜水或者是喝热牛奶、新鲜的果汁等。喝暖性的饮品可以滋... 详细»
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来姨妈可以喝泡腾片吗
女性在月经期是可以喝维生素泡腾片的。维生素泡腾片可以起到增强机体抵抗力的作用,预防急、慢性传染性疾病,并且能补充维生素,满足人体所需。女性在月经期间抵抗力容易下降,适当喝维生素泡腾片可以提高免疫力,预... 详细»
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来姨妈可以喝汽水吗
大姨妈,是指女性月经,是正常生理现象上。每隔一个月,子宫内出现周期性排血或子宫出血现象。女生来大姨妈时,是不能喝汽水的。因汽水中含有大量碳酸成分,会使身体变得更加虚弱。所以不建议在月经期间喝任何汽水。 详细»
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来姨妈可以喝热牛奶吗
来姨妈是可以喝热牛奶的,对姨妈是没有什么影响的,而且对身体也不会有伤害。牛奶的营养成分是比较高的,可以有效的补充体内所缺失的营养,但是在喝热牛奶的时候要注意控制好量,不要一次性喝的太多,要注意适量,以... 详细»