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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
盆底肌和腹直肌相比，盆底肌更为重要，如出现异常，应及时修复。
盆底肌是维持盆底功能的结构，下方为子宫、尿道等，如果产后盆底肌功能失调，容易造成子宫脱垂、小便失禁等情况，还会造成阴道松弛，从而影响性生活质量。腹直肌是位于腹壁前面纵行的肌肉组织，一般是成对存在。生产时会出现腹直肌分离，但一般半年左右就会逐渐恢复，若不进行重体力劳动，腹直肌分离造成的影响一般不大。
如果两者都有损伤或功能失调，建议先进行盆底肌修复，一般可采取提肛运动、按摩、生物电反馈治疗等方式。
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产后需要做盆底肌肉和腹直肌的锻炼吗
产后需要做盆底肌肉和腹直肌的锻炼。产后妇女在怀孕和分娩过程中，盆底肌肉和腹直肌会受到较大的压力和拉伸，常常会导致盆底肌肉松弛和腹直肌分离。盆底肌肉的主要功能是支撑膀胱、子宫和直肠，而腹直肌则是腹壁的主... 详细»
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腹横肌和腹直肌的区别
腹横肌位于腹肌最内侧，肌纤维自上而下，几乎平行，肌肉起源于腰椎横突和肋弓内侧，与膈附着部相连，肌肉薄，肌质不发达，腱膜以腹白线，人体的运动大多是多关节、多肌肉群参与的全身运动，在运动过程中，腹横肌的核... 详细»
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腹直肌在哪个位置
正常人的腹直肌应该来说是在左右两侧的下腹部，这个地方是有很厚的腹直肌进行保护的，而且腹直肌对人体的保护作用是非常的强大的，如果是外伤导致出现腹直肌的损伤，建议多注意休息，在家里，局部可以用热毛巾敷一敷... 详细»
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盆底肌是什么
盆底肌通常指的是封闭骨盆底的肌肉群。盆底肌具有承托脏器的作用，例如尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等，可以维持上述脏器的正常位置，以便行使正常功能。同时，盆底肌也可以协同作用于膀胱、肠和性功能。但盆底肌若... 详细»
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尿频和盆底肌有关系吗
尿频和盆底肌是有一定关系的。如果盆底肌出现了问题，患者通常就会导致尿急或者是尿频的现象。所以盆底肌出现问题后要进行修复，如果不修复好也会导致感染的发生。而导致尿频出现的因素也是比较多的，比如患者有某些... 详细»
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