体寒怕冷的人可以喝一些温热的茶来帮助改善体质，如姜茶、红枣茶、肉桂茶等。
1、姜茶：姜具有温阳的作用，能够帮助驱寒暖身，可将姜片捣碎，加入开水中冲泡，加入蜂蜜调味，口感更佳。
2、红枣茶：红枣是滋补养生的食材，具有补血、补气、温暖身体的作用，可以用开水冲泡，作为代替普通茶饮用。
3、肉桂茶：肉桂有温阳助阳的作用，可以和蜂蜜放入开水中冲泡，调味后饮用，具有很好的暖身效果。
除了以上3种茶外，还有当归枸杞茶、人参茶等，具体需在医生指导下进行使用。
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