据了解，长时间有喝酒行为会给健康造成影响，许多人肝脏细胞变性，坏死、血压波动、心脏受损，都是因为爱喝酒，各种各样酒精饮品会增加代谢压力，没有去明确喝酒危害，继续放纵自己有不良行为，疾病很快会找上门来，最后因为病情严重缩短寿命。要自我检查，喝酒时有部分情况代表酒瘾很重。
1、一喝酒就停不下来
一个人是否有明显酒瘾，可通过喝酒时表现来得知，例如一喝酒就停不下来，有这种情况说明对酒精过度依赖。
那些有自控力的人在喝酒的时候通常有节制，少量饮用，不会放纵自己不停喝，而那些一口接着一口，完全停不下来的人，说明对酒精上瘾了，在喝酒的过程中感受到乐趣，才会不懂得拒绝，难以约束自己，但饮酒的量多，出现醉酒，酒精中毒的风险大，身体逐渐依赖该过程，疾病出现的风险更大。
2、戒酒就出现不良症状
一戒酒就出现各种不良症状，是不少酒瘾重的人会有的表现。在经常喝酒的威胁下身体逐渐上瘾，不喝酒就很难受，常见情况是手抖、心慌、心跳加速、胃口变差、头晕，有这些表现。
在喝酒后反而减轻，不代表喝酒能带来好处，帮助缓解某些病症，而是在停止喝酒后多有戒断综合征，实际上跟吸烟的原理一样，过度依赖的人没有继续获取这些物质，身体很难适应，从而感觉到难受，才会有许多人戒酒失败。
3、不喝酒浑身难受
一天不喝酒浑身难受，这是不少人遇到的问题。在经常喝酒的影响下过度依赖，逐渐适应喝酒这个过程，就好像慢性毒药一样会让人受其控制，从而让自己不停去喝酒。
但下定决心去戒酒又遇到重重阻碍，几天不喝酒就感觉很难受，身体无法从容应对，需通过喝酒来缓解这些不良反应，多在喝酒后感觉到轻松，舒适，这种难以远离酒精的情况说明已经是上瘾了。
4、经常喝醉酒
酒瘾重的人疾病患病风险较高，容易在喝酒的时候喝到醉酒，并非不胜酒力，而是不会约束自己，经常喝到完全失去意识的状态，还可能在喝酒后伤害他人，例如突然间脾气变得暴躁，跟别人倾诉各种生活中遇到的事情，胡言乱语，举止异常，有的人还会殴打家人，辱骂别人。
但这种情况不受自己意识控制，完全在喝酒后失控，酒醒又陷入自责中，这是酗酒所带来的不良后果。
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