胃部作为人体重要消化器官，每天要参与食物消化，可以分泌出胃酸，但如果存在不良饮食行为，或者其他方面犯错误，会让胃部不堪重负，该器官在病变后多有胃痛、食欲减退、胃胀气、反酸、烧心等症状，要结合身体表现判断是否有疾病疾病，苗头发现及时把坏习惯改掉，同时针对性治疗。
1、暴饮暴食
那些胃部功能降低的人，可能是饮食不正确。对于人体来说源源不断输送足够能量和营养，才能支配身体维持生命活动。而长时间暴饮暴食，毫无节制吃东西或者偏爱吃生冷食物、油炸食物、辛辣食物，都容易加速胃病到来。
如果能了解哪些饮食行为有隐患，自己也有的情况下及时纠正，才能让消化系统正常运作。
2、烟酒不离身
胃部病变和烟酒不离身有关，有的人长时间酗酒，工作应酬，朋友聚会都喝酒，平时吸烟无度，不断获取烟草中有害成分，这些行为除了影响肺部和肝脏功能，加速血管病变，就连胃黏膜也会受刺激。
如果不想承担这些不良后果，在养胃的过程中要拒绝饮酒。
3、压力过大
越来越多的人出现胃病，实际上是长时间精神压力过大引起，不懂得压力释放，保持心情舒畅，而是整天担忧，焦虑，这种无形的压力让人喘不过气，有的人因此寝食难安，吃不下，睡不着，会拖累身体，除了降低免疫能力，还会导致人精神状态变差。
如果持续处于抑郁中，还会带来心理健康问题。想要让消化系统功能提高，正常运转，还需把自己的负面情绪消除，尽量每天保持愉悦状态。
4、忽略个人卫生
说到胃病相信大家不陌生，不少健康问题跟长时间不注意卫生有关，餐具和他人共用，使用后没有合理清洗，杀菌消毒，加上饭前病后没有洗手，双手不干净的状态下拿着食物吃，都可能病从口入，有的人胃病来袭，跟幽门螺旋杆菌感染有关。
为了避免病菌威胁健康，还需在生活中做到讲卫生，卫生涉及多个方面，要方方面面都注意。
5、错误用药
平时没有注意用药问题，保持健康时乱用各种滋补类药物，出现疾病后自行判断病情，购买药物来服用，相关剂量、疗程、用法没有明确，会在胡乱用药威胁下带来胃部疾病。
所谓是药三分毒，出现疾病后可不能自行诊断，虽然有的小问题应急药物使用后能改善，但并非所有问题都能这样处理，需明确药物用法用量，才能做到安全用药。
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