女性养肝护肝方法包括调整饮食结构、养成良好生活习惯、药物治疗等。
1、调整饮食结构：饮食注意合理膳食、均衡营养，可吃些对肝脏有益的食物，包括新鲜的蔬菜、水果、菌类食品、豆制品等。避免饮酒、吸烟、吃辛辣刺激油腻食物。
2、养成良好的生活习惯：如保持乐观积极的心态，并参加适宜的心身锻炼，包括练瑜伽、打太极等，在一定程度上可以提高肝脏机能、排除肝脏内毒素、避免脂肪在肝内堆积。
3、药物治疗：如果女性本身存在肝功能异常，需要遵医嘱根据病情合理选择护肝片、甘草酸二铵胶囊、注射用还原型谷胱甘肽钠等药物，具有疏肝理气、保肝护肝的作用。
除此之外，其方法还包括按摩、针灸等，具体需就医做诊断，由专业医生采取处理措施。
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养肝护肝的食物很多，如绿色蔬菜、菌类食物、动物肝脏等。1、绿色蔬菜：黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜等绿色蔬菜中含有丰富维生素C，可促进肝脏细胞新陈代谢，辅助细胞排毒，从而减轻肝脏负担，对养肝护肝有一定帮助。... 详细»
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