吃完烧烤后吃含有纤维素的水果、含有维生素C的水果、含有果胶的水果等比较好。
1、含有纤维素的水果：常见包括香蕉、雪梨等，可以促进肠道蠕动，有利于肠道内的粪便排出，以减少体内残留的毒素。
2、含有维生素C的水果：如橙子、橘子等，其中的维生素C能够加快身体新陈代谢，促进体内的废物排出，还能解除烧烤的油腻感。
3、含有果胶的水果：如山楂、苹果等，其中的果胶成分能吸附肠壁的脂肪，使其排出体外。
此外，还可吃蓝莓、蔓越莓等含有花青素的水果，不过要适量食用，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
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