温性水果大多是糖分较高，热量较高的水果，常见包括水蜜桃、荔枝、桂圆等。
1、水蜜桃：水蜜桃味甘、酸，性温，归肺、肝、大肠经，具有养阴生津、润燥活血的作用，适合口渴、便秘、贫血者食用。
2、荔枝：荔枝属于温性水果，有养血健脾、行气消肿的作用，病后体虚、津伤口渴者适量增加荔枝食用量，能起到一定的调理作用。
3、桂圆：桂圆味甘，性温，富含葡萄糖、蛋白质、铁等营养物质，有补益心脾、养血安神的作用，适用于寒性体质者，能辅助改善血虚萎黄的问题。
另外，温性水果还包括番荔枝、大枣、橘子、杨梅、杏、桃子、榴莲等，有缓解寒症、促进机体代谢等功效。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养指导、妊...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
宁夏医科大学总医院 营养科
擅长：从事临床营养工作...
-
-
佛山市妇幼保健院 营养科
擅长：孕期营养、产后保...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
碱性水果有哪些
生活中有很多种水果。许多水果含有非常丰富的营养。在生活中无论是大人还是孩子吃些新鲜的蔬菜和水果也会对调理身体起到很好的效果。对于水果也是有不同的属性，有的水果是属于寒性水果，有的也是属于温性或碱性的水... 详细»
-
-
碱性水果有哪些
碱性食物是指食物含钙、钠、钾、镁等金属元素的总量较高，在体内经过代谢后所产生的灰质呈碱性。因此碱性水果富含钙、钠、钾、镁这四种成分，这是人体运动和脑活动所必需的四种营养元素。健康人体的PH值应在7.3... 详细»
-
-
美容水果有哪些
随着年龄的增长，女人的外表将不可避免地出现衰老，不再美丽。女人的美丽随着年龄而变化，适当的食用一些水果，可以减缓这种变化。水果含有人体所需的各种维生素，还具有很好美容效果。不管是要改善肤质、美白祛斑或... 详细»
公众号
头条号
百家号