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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
怀孕的专业说法为妊娠,想要指想同房,妊娠一个多月胎儿不稳定,同房容易导致流产,需克制性欲,可采取保持健康的生活方式、培养兴趣爱好、与身边的人沟通、寻求专业帮助、培养积极的心态、分床睡等方式缓解。
1、保持健康的生活方式:保持充足的睡眠、饮食均衡、避免烟酒等刺激性物品的摄入,可以有助于控制性欲。
2、培养兴趣爱好:通过参加一些自己感兴趣的活动,如运动、阅读、学习等,可以分散注意力,减少对性欲的关注。可以阅读育儿书籍或其他读物,多学习一些育儿知识,让自己更快适应母亲的角色,也有利于转移注意力。
3、与身边的人沟通:与伴侣进行坦诚的交流,分享彼此的需求和期望,有助于建立良好的沟通渠道,减少性欲的困扰。也可以多与同性朋友聊天,既能分散注意力,又可调整情绪,保持心情愉快。
4、寻求专业帮助:若性欲问题严重影响到个人的生活和心理健康,可以考虑寻求专业心理咨询师或医生的帮助,他们可以提供更具体的建议和治疗方案。
5、培养积极的心态:积极的心态可以帮助更好地应对生活中的挑战和困难,减少对性欲的过度关注和焦虑。
6、分床睡:夫妻同床睡容易激起性欲,适当分床可以减少刺激,避免性欲过于旺盛。
如身体出现不适症状,如阴道出血、腹痛等,应及时到医院妇产科进行检查和治疗。
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