小儿感冒是小儿急性上呼吸道感染的简称，属于常见的小儿疾病。引起小儿感冒的原因主要是病毒感染，常见的病毒有鼻病毒、呼吸道合胞病毒、流感病毒、副流感病毒等。临床症状有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、咽部不适和咽痛等，全身性症状有发热、头痛、乏力等，部分小儿有食欲不振、呕吐、腹泻、腹痛等消化道症状。成人感冒每年发病2~4次，儿童发病率较高，每年6~8次，尤其在冬春季节较多。小儿感冒要及时诊治，避免引起一系列并发症。平时注意饮食健康，那么小儿感冒在饮食上需要注意什么呢？
1、饮食方面应以清淡为主，多吃新鲜果蔬，补充体内缺乏的维生素及纤维素，保持体内微量元素平衡。也可食用清热去火、镇咳止痰、健脾养肺的食物，如动物肝脏、梨、枣、山药、苦瓜等，有助于改善感冒咳嗽等症状。
2、孩子出现食欲减退、厌食的情况下，饮食方面应该尽量做到色香味俱全，引起食欲。感冒会影响肠胃的正常功能，应该少食脂肪含量高、含糖量高的食物。过量的脂肪会造成肠胃的负担，引起腹泻。过多的糖会引起胃部胀气反酸。
3、少吃或不吃辛辣、刺激性食物，海腥、油腻类食物也尽量少吃，避免食用像辣椒、花椒、葱、大蒜等容易刺激肠胃、呼吸道的食物。尽量以流食为主，如粥、米汤、菜汤、豆浆、牛奶等，避免引起患者咽嗓的不适。
4、可以吃一些清热生津的瓜果，如梨、西瓜、黄瓜、冬瓜、荸荠、绿豆芽、绿豆粥等。可以起到清热解毒、化痰止咳的功效。平时做饮水，保持小便通常，可以有效的排出体内毒素。注意不能喝饮料，尤其在口服药物期间。
需要注意的是流感属于病毒性疾病，抗生素对于流感的治疗是没有作用的。感冒属于小疾病，但又不可忽视，通常以药物治疗为主，通过口服感冒药物或者静脉输液的方式达到降温除症的效果，可以有效的起到控制感冒症状、缓解病情的效果。平时要做好预防工作，保持室内空气流通，避免到人群密集场所，保持个人卫生，家里常备板蓝根等预防药物。
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