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为什么会睡不着

来源:医联媒体

睡不着可能是环境因素、情绪紧张、焦虑症等引起。

1、环境因素:突然到陌生的环境、光线过强、噪音过大等,会对睡眠质量产生影响,还会伴有心烦意乱、出汗等症状。

2、情绪紧张:如遭遇重大的生活事件,如亲人去世、离异等,情绪变得异常紧张,通常无法安然入睡,多伴有焦虑、易怒等。

3、焦虑症:若患者患有焦虑症,机体神经内分泌系统出现紊乱,并伴有神经递质失衡,导致情绪异常焦虑、紧张等,夜深人静时表现更为明显,会干扰睡眠,常伴随头晕、情绪烦躁等症状。

此外,还可能与抑郁症等有关,建议患者及时到医院普内科查明原因。

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