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王凤英 主任医师 首都医科大学附属宣武医院 妇产科
盆底肌通常指的是封闭骨盆底的肌肉群。
盆底肌具有承托脏器的作用，例如尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等，可以维持上述脏器的正常位置，以便行使正常功能。同时，盆底肌也可以协同作用于膀胱、肠和性功能。但盆底肌若受异常因素影响，例如感染、炎症、外伤等，导致盆底肌弹性变差，承托力量下降，就可能会使内脏无法维持正常位置而引起相应的功能障碍，例如性生活质量下降、压力性尿失禁、子宫脱垂等。
若出现盆底肌功能发生异常，可以去医院妇科就诊，并采取正规治疗，帮助改善症状。
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盆底肌修复的最佳方法是什么
盆底肌修复的最佳方法包括饮食调整、保持正常体重、避免长时间久坐、建立良好的生活习惯、使用盆底肌肉训练器、盆底肌锻炼、接受物理治疗、手术治疗等。1.饮食调整：饮食对盆底肌肉的修复也起着重要作用。建议增加... 详细»
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为什么要做盆底肌检查
盆底肌检查是一个非常重要的检查，用于评估盆底肌的功能和健康状况。通过这个检查，可以了解到盆底肌存在的问题及原因，并制定相应的处理方案。那么，盆底肌检查可以检查出：1.盆底肌功能减弱：如长期腹压增加（久... 详细»
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盆底肌受损有什么影响
经历两次甚至多次的怀孕以及分娩的过程，容易给女性的盆底，阴道等造成二次损伤，两胎造成的效应叠加更容易导致女性盆底肌松弛的问题。女性的盆底肌肉以及阴道具有弹性和张力，因此就像是弹簧一样是可以扩张和伸缩的... 详细»
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盆底肌松弛有什么症状
盆底肌松弛的症状，常见的有外阴瘙痒、阴道松弛、腰腹部坠胀等。盆底肌松弛通常与长期腹压增高、产伤、衰老有关，一般可根据症状轻重程度采取治疗措施。1、外阴瘙痒：盆底肌松弛的患者容易造成机体免疫力、抵抗力下... 详细»
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盆底肌锻炼的运动有什么
盆底肌锻炼的运动一般有凯格尔运动、提肛运动、收缩肛提肌等。1、凯格尔运动：可以在站立的时候双手交叉置于肩上，脚尖呈现90度，脚跟内侧与腋窝同宽，用力夹紧5秒钟，可重复做20次左右。2、提肛运动：提肛运... 详细»
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