美容的食物比较多，常见有含有维生素C、胶原蛋白、花青素等的食物。
1、含有维生素C的食物：如橘子、橙子等，维生素C具有一定的抗氧化作用，可以加快皮肤的新陈代谢速度，改善肤质，还能减少黑色素生成。
2、含有胶原蛋白的食物：胶原蛋白具有滋养皮肤的功效，可以改善皮肤弹性，美容效果比较好。桃胶、燕窝等食物的胶原蛋白含量丰富。
3、含有花青素的食物：蓝莓、桑葚等都是含有大量花青素的食物，这种物质具有较强的抗氧化功效，能滋润皮肤，减少皱纹。
除此之外，还包括葡萄、樱桃等含有葡萄多酚的食物，能延缓皮肤衰老，但需适量食用。
-
-
常见的容易导致过敏的食物都...
赵玉昆 主治医师
-
-
白癜风的表现症状都有哪些
胡云峰 副主任医师
-
-
引起心衰的原因都有哪些
梁蕴瑜 副主任医师
-
-
巧克力囊肿的症状都有哪些
程杨 副主任医师
-
-
防脱发的方法都有哪些
张江林 主任医师
-
-
廊坊市中医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
那坡县人民医院 皮肤科
擅长：掌握皮肤科常见病...
-
-
湖州市第三人民医院 皮肤科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
广西壮族自治区工人医院 皮肤科
擅长：擅长诊治病毒细菌...
-
-
湖州市第三人民医院 老年精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 普通精神科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 风湿免疫科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
湖州市第三人民医院 心身障碍科
擅长：诊疗擅长和研究方...
-
-
美容养颜的食物都有哪些
有很多方法可以让女性朋友变得更美丽，从饮食开始就是一个非常好的选择，爱美是女人的毕生追求的事业，除了的日常护理，在饮食方面更要好好的注意，美丽是可以靠食物吃出来的，常见的美容养颜的食物有很多。 详细»
-
-
养颜美容的食物有哪些
养颜美容与人体摄入天然的食物有着十分密切的联系，食物中所含的大量蛋白质是生命的物质基础；多种维生素和无机盐可改变体液的酸碱度，调节血液及汗腺的代谢，防止肥胖、皮肤粗糙起皱纹；纤维素和微量元素是维持人体... 详细»
-
-
伤肝的食物都有哪些
肝脏是人身体内主要的代谢器官，起着储存肝糖、促进蛋白质合成的作用，同时肝脏还是特别重要的解毒场所。肝脏这个人体内脏中最大的一个器官位于胃部的上方，同时肝脏也是人体内消化系统中最大的一个消化腺。肝脏是体... 详细»
-
-
含钙高的食物都有哪些
钙质是人体必备的营养素，缺钙对于人体是很危险的，会出现神经不稳定、做梦、易醒、磨牙、睡眠质量差等，还会导致骨质疏松，所以要注意补钙，从饮食开始，多吃富含维生素C的食物，注意降低钙和磷的饮食，这样可以有... 详细»
公众号
头条号
百家号