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石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院 神经内科
在具体的治疗方式中，紧张性头痛的饮食需要注意哪些相关的方面呢？现在把大致需要注意的事项阐述如下：
一、应该多喝白开水，水在体内负责这运营机体的作用，水是万物之源，我们需要多喝开水，加速体内的新城代谢速度，将过多的毒素尽快的排出体外，让身体变的洁净。
二、自己多喝一点红枣粥，在粥里面最好放入多一点的枸杞，这样既可以补充营养，又可以加强自身的防疫体质。如果喜欢吃肉的话，建议多吃鸡肉鱼肉等，烹饪方式尽量采取清炖的方式，在炖肉的时候，往汤内放一些天麻，因为天麻是疏通脑部神经的，对疏通脑部神经有着奇效，可以降低头部的疼痛度，而且加入天麻，还可以增加肉汤的鲜美程度，尽量采取清炖的方式，不要放过的的油脂，加重身体的运行负担。
三、多喝一些健脑液，多吃一些健脑的保健品，让自己的脑子休息一下，补充足够的脑部能量，让自己的脑子运转的速度更快，思考问题更加的有效率。
四、多吃一些野菜，可以吃一些洋槐花等野菜，可以疏通脑部的神经，缓解脑部的疼痛，要多吃水果，尽量吃一些火龙果，榴莲等水果，增强自身的体质。
五、可以多吃一些核桃，碧根果等，多吃坚果，对脑袋有健脑的功效，可以为脑子的运转，提供相应的能力，让脑部运行更加的快速，让脑部经络更加的顺畅。
紧张性头痛属于一种常见的脑部神经炎症，患者主要表现为情绪无法自控，情绪较为激动，而且很多时候总是感觉头部发胀，异常的疼痛，有的会有一种撕裂一样的感觉，大部分病人在未患病之前，多数人属于敏感性人格，对事物比较追求完美，当现实与理想发生差距的时候，容易引起一定的心理落差，目前治疗紧张性头痛的治疗方式大致分为药物治疗和仪器治疗，紧张性头痛的危害特别的大，一旦发现这些症状，一定要第一时间进行治疗，防止病情的恶化，让身体再次恢复健康，紧张性头痛并不可怕，只要我们以一颗常规的心态来看待它，积极配合医生的专业治疗，一定会在最短的时间内将疾病治疗好，增强战胜疾病的信心还自己一个健康的体魄。
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常州市妇幼保健院 神经内科专家
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紧张性头痛的症状
紧张性头痛也叫做肌收缩性头痛，是一种比较多见的原发性头痛，大概占头痛病人的70%～80%。临床症状表现为头部的紧束、受压或钝痛感等，更显著的是具有束带感。紧张性头痛常与日常生活中的应激有联系，连续出现... 详细»
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紧张性头痛症状
紧张性头痛症状一般会发生在青、中年，儿童也有概率的患病，男女比例上，女性比较常见，该病初症状一般都比较轻，会越来越加重，紧张型头痛一般的表现症状是头痛的部位不确定，呈游离状呈，有时若这几个部位(头部呈... 详细»
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出现紧张性头痛的症状
头痛的种类分为很多中，随着当代社会的不断发展，人们的压力越来越来，头痛的人群也越来越多。对于头痛这个病症，也越来越多人开始关注起来。在临床表现上，紧张性头痛的病人主要集中于中青年和青少年。根据头痛的原... 详细»
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紧张性头痛的保健护理
紧张性头痛主要是肌收缩引发的头部束缚感、钝感疼痛。患者多是由于长期处于压力之中不会调节或者是长期心情焦虑，休息不好等引发。目前社会生活节奏快压力大，导致越来越多的人面临神经性头痛的困扰，甚至感到痛苦不... 详细»
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