大部分男性在年龄增长过程中逐渐衰老，由内而外，不止是外貌有变化，许多内部器官也功能减退，如果可以好好保养，积极抗衰老的同时提高器官功能，可以让晚年生活质量提高。有不少疾病的出现跟激素分泌改变有关，雄性激素分泌量过多还是过少都会带来影响。
50岁后依然雄激素分泌旺盛，是好是坏呢？
大多数男性在50岁后老化速度加快，内分泌改变时雄性激素分泌量减少，会表现出性欲减退，还多有精神状态差、容易失眠、情绪波动大等问题。
而雄性激素在人体中扮演着重要角色，能良好习惯养成，积极对抗衰老，自然在50岁后雄激素依然分泌旺盛，这是好的体现。
但如果持续处于高雄激素状态，分泌量过多，则可能带来影响，因为有部分疾病出现和长时间高雄激素有关，因此要根据分泌情况是否保持在正常范围去判断。
雄性激素分泌不足怎么办？
1、科学饮食
雄性激素分泌不足，可通过多种良好习惯养成来调节，其中饮食恰当可以提供帮助。在生活中尽量做到饮食规律，荤素合理搭配，人体所需要的各种营养成分提供，除了维持生命活动，还能辅助调节内分泌。
建议男性多吃五谷粗粮，蔬菜，水果也建议多吃，要获取足够微量元素、维生素、蛋白质等，不要长时间吃垃圾食品，油炸食物、烧烤食物、辛辣食物、高脂肪食物、高糖食物等尽量避开，在饮食科学帮助下可以辅助维持内分泌稳定，从而有足够雄性激素产生。
2、健康运动
如果能加强锻炼，通过运动的方式调节内分泌，也能让雄性激素分泌量不足情况得到改善。生命在于运动是有道理的，健康锻炼方法可以维持体重稳定，同时增强体质，有的人血压、血脂、血糖不稳定，通过运动得到改善。
当然，在这过程中不断调节内分泌器官，同时对抗着衰老，原本雄性激素分泌不足，通过坚持运动一段时间有很好改善效果，不过，运动要循序渐进，控制强度以及时间。
3、作息规律
保证每天有足够睡眠时间，在规律作息，充足睡眠调节下雄性激素分泌量少情况能得到改善。大部分男性50岁后雄性激素分泌不足，归根结底和衰老有关，在走下坡路时老化速度加快，能产生雄性激素的器官功能减退，才会分泌量减少。
而能满足睡眠需求，规律作息，早睡早起，维持生物钟正常，植物神经也功能稳定，反过来可以调节内分泌，从而让雄性激素正常产生。
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