咳嗽是一种呼吸道常见症状，由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性刺激引起，咳嗽属于正常现象，可以起到清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用。日常生活中的饮食、运动、气候变化、药物、感染等因素都有可能引发咳嗽。感冒、支气管炎、肺炎等疾病都会引起一定的咳嗽症状，如果得不到及时的治疗，可能会发展成慢性长期性咳嗽，严重损害呼吸道健康。病人需要做好日常的健康护理，保证日常的饮食合理健康。
那么咳嗽时在饮食上需要注意什么呢？
1、饮食上应以清淡为主，多吃新鲜蔬果，补充体内缺乏的维生素及纤维素，保持体内各种微量元素平衡。适当的吃一些清热去火、镇咳止痰、健脾养肺的食物，如动物肝脏、梨、枣、山药、苦瓜等，有助于改善咳嗽的情况。
2、适当食用一些清热生津的瓜果，如梨、西瓜、黄瓜、冬瓜、荸荠、绿豆芽、绿豆粥等。可以起到清热解毒、化痰止咳的功效。平时多饮水，不仅可以起到润嗓清喉的作用，还可以促进新陈代谢，排出体内毒素。
3、一般咳嗽常伴随其他呼吸道疾病一起发生，不宜食用辛辣、刺激、过凉的食物，冰激淋、雪糕等冷冻食品，海腥、油腻类食物尽量少吃，避免食用像辣椒、花椒、葱、姜、蒜等容易刺激呼吸道的食物。
4、咳嗽情况严重者不宜进食质地较硬的食物，如坚果类、壳类、带渣的食物。尽量以流质食物为主，如粥、牛奶、米汤等，做到少食多餐，避免暴饮暴食，餐后不宜立即躺卧。
咳嗽时不宜外出，避免多人多密集的地方，以免交叉传染。多休息，保持室内通风、温度湿度合适，保证生活环境的舒适，注意个人卫生，做好御寒保暖工作，避免感冒、发烧，适当做一些肺部锻炼，如深呼吸、适当锻炼、增强身体的免疫力。病人应该戒烟戒酒，养成健康的生活习惯，避免重体力劳动，以免影响病情恢复。
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