暴食症通常可以采取心理治疗、药物治疗、营养支持治疗。想要通过自己控制暴食行为，需要加强自我管控能力或转移注意力。
一、暴食症的治疗方法
1、心理治疗：比如通过认知行为疗法，改善患者对体重、体型不恰当的看法，并消除心理冲突，提高患者的治疗信心。
2、药物治疗：如遵医嘱选择盐酸氟西汀分散片、托吡酯片等药物，可以减少暴食行为，改善患者焦虑情绪。
3、营养支持治疗：如合理饮食，尽量保持营养均衡，并规定自己的进食量，禁用导泻类的药物。且要合适饮水，保持水、电解质平衡。
二、暴食症的自己控制方法
注意规律作息，尽量与家人、朋友多沟通，有利于增强对情绪行为的自我管控能力，或者可以采取娱乐活动以及工作方式，来转移注意力，并要多听音乐、多关注病情，避免情绪过于焦虑、激动。
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