在现实生活中，我们常常会看到有很多人边走路边吃早餐，大多是因为赶时间上班而出现的现象。的确，这样是节省了一点时间，但这其实是相当不健康吃法。吃饭就应该坐下来安安静静地吃，尤其是有肠胃病的人更不应该这样做了，否则会加重肠胃的负担。
一般来说，边走边吃对人体的危害如下：
一、影响肠胃。边走边吃，对于人的肠胃的健康是极其不利的。并且，在户外拿着食物边走边吃，特别容易把尘埃和有毒气体一起吃进体内。车来车往，尘土飞扬，细菌和病毒都落在食物上了，这一定会严重影响肠胃的消化，严重的还会导致胃下垂。
二、诱发炎症。如果边走边吃，通常吃的是一些干食，势必会缺少一些汤水的混合，这样对人体的口腔、咽喉和消化道都很不利。如果经常边走边吃，势必诱发这些部位的炎症。
二、影响消化和吸收。人在边走边吃时，会影响肠胃的消化系统，不利于食物的消化和吸收，有时会引起消化不良等症状。
三、容易呛到。边走边吃的时候，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，大脑的注意力分散了导致人体不能细嚼慢咽，就容易呛到。
四、肥胖问题。根据一项调查显示，边走边吃会使人体分散注意力，相当于看电视或者跟朋友聊天吃东西，就会吃的更多，导致体重增加。
最后，边走路边吃东西就算没有危害，也是十分不雅观的。任何情况下，虽然都能咀嚼和吞咽食物，但是由于忙着走路，血液供应大部分都会用在肌肉上。而血液供应就会从消化转移至肌肉，引起消化不良。边走边吃的人很难做到细嚼慢咽，为了赶时间会很快的吃完食物，可能吃的食物已经够了，但血液供应这时转移到了肌肉，饱腹信号无法传递到大脑。所以，在有空腹感的情况下，会继续吃。长此以往，食物的热量摄入就会过多，这些过多的热量在身体内就会转化为脂肪存贮起来，导致肥胖。
-
-
西安交通大学口腔医院 特诊科
擅长：擅长前牙美容修复...
-
-
平凉地区人民医院 血液内科
擅长：在血液病诊治方面...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：前牙树脂美学修复...
-
-
广州医科大学附属口腔医院 东晓南门诊部-东晓南门诊部
擅长：各类龋病、牙髓病...
-
-
西安交通大学口腔医院 特诊科
擅长：熟练掌握口腔内科...
-
-
天津市传染病医院 中西医结合II科
擅长：天津中西医结合学...
-
-
平凉地区人民医院 血液内科
擅长：治疗各种血液系统...
-
-
厦门市精神卫生中心 内科
擅长：肾脏、风湿免疫性...
-
-
边走路边说话感觉气喘不上来
边走路边说话感觉气喘不上来可能是运动量过大、哮喘、肺气肿等原因导致的，需针对性治疗。1、运动量过大：长时间运动、剧烈运动后体力消耗过大，可能会出现气短、气促、胸闷等情况。建议减少运动强度，保持适量的运... 详细»
-
-
儿童吃巧克力的危害
巧克力是以可可浆和可可脂作为主要原料制成的一种食品，其口感香甜顺滑，能够直接食用，也可用作配料来制作蛋糕、冰激凌等。而巧克力甜点制品中，都含有咖啡因、糖分、人工色素等，这些成分都会对孩童健康发育有一定... 详细»
-
-
胃病吃凉的危害
正值夏季，天气越来越热，为了降温，很多人都喜欢食用一些凉食。但是，很多人都有胃病。胃病是跟胃有关的疾病，它是很多种胃病的总称，比如胃溃疡、胃痉挛、胃结石、胃十二指肠复合溃疡等一系列的胃部疾病。那么，患... 详细»
公众号
头条号
百家号