11个月宝宝晚上睡觉不踏实，老是醒经通常与缺乏安全感、睡眠环境不佳、缺钙等原因有关，需要根据引起原因对因处理。
1、缺乏安全感：11个月的宝宝单独睡觉或者在陌生的环境中睡觉，由于对周围的事物并不熟悉，因此会缺乏安全感，表现为睡觉容易惊醒、哭闹不安等。针对这种情况，建议宝宝睡觉时家长要在旁边看护，并携带一些宝宝比较依赖的物品。
2、睡眠环境不佳：如果睡觉时室内温度过高、声音过于嘈杂或光线过强等，会使宝宝出现不适感，影响其睡眠质量，表现为受惊、哭闹等。建议家长给宝宝营造良好的睡眠环境，保持室内温度湿度适宜，避免光线过强、噪音过大等。
3、缺钙：当11个月宝宝体内钙元素缺乏时，导致体内的神经、肌肉等兴奋性升高，而神经、肌肉长时间处于紧张状态，会出现易惊醒、多汗、哭闹等症状。可以在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行补钙，同时还要多晒太阳。
除此以外，还可能是其他原因造成的，例如消化不良、急性胃肠炎等，建议及时就医，明确诊断。
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