腰间盘突出一般指腰椎间盘突出症，睡觉腰下通常可以垫东西，但需要掌握正确的方式。
腰椎间盘突出症容易引起腰部疼痛，在睡觉的时候可以选择在腰背部位加垫枕头或其他东西，但需要注意适应腰椎正常的生理曲度。在腰下垫东西能够缓解局部不适的症状，促进局部血液循环，让腰部的肌肉得到暂时性的放松。但是要注意选择垫的东西不能太厚，否则不能让腰椎和脊柱保持正常的生理曲度，让腰部的肌肉处于紧张的状态，导致疼痛症状加重。
同时需要注意在睡觉的时候需要选择硬床，避免选择过软的床等，如症状较严重，需及时就医。
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腰间盘突出应该怎么睡觉
黄乔东 主任医师
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腰间盘突出可以跑步吗
王海彬 主任医师
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腰脱和腰间盘突出可以喝酒吗
程志安 主任医师
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腰间盘突出可以运动吗
黄乔东 主任医师
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腰间盘突出可以热敷吗
薛力 副主任医师
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腰间盘突出腰下垫枕头可以吗
腰间盘突出主要是由于髓核突入椎管以及腰椎纤维环的破裂形成的，对于腰间盘突出的治疗和缓解，在腰部垫枕头是一种很好的方法。腰间盘突出患者通过垫枕头和垫高腰部的高度，来逐渐恢复恢复原有的生理曲度，能帮助椎间... 详细»
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腰间盘突出应该怎么睡觉
腰间盘突出患者睡觉时，可以采用仰卧位、侧卧位、俯卧位等睡觉姿势，注意床垫要软硬适度，四肢保持自然伸展，可使全身肌肉放松。以平躺的方式睡觉为最佳，因为这样可以固定左右的盆腔，不让盆腔自由行动，腰间盘突出... 详细»
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腰间盘突出可以艾灸吗
腰间盘突出可以艾灸，艾灸是通过物理和中药的方法结合，是中医的治疗方法，能有效缓解腰间盘突出的症状，但在选择艾灸前要注意在正规的医疗机构和有经验的医生下进行。腰间盘突出指的是腰椎的纤维环破裂，髓核被扎破... 详细»
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腰间盘突出遗传吗
腰间盘突出是因为自身骨骼退行性改变，大部分是由于后天久坐久站，在日常生活中长期的弯腰负重及干重活，长期的劳累过度，姿势不良等原因以及人到了一定的年龄出现了退行性的改变等因素而导致的，这种疾病它不是一种... 详细»
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患腰间盘突出可以侧睡吗
腰间盘突出的患者是可以选择侧着睡的，这个是没有太大的影响的。但最好尽量选择平躺睡，这样对患者腰部的恢复也是有帮助的，还有是尽量地躺硬板床，像海绵或是较软的垫子尽量不要睡，这样会让腰椎突出的程度变得更加... 详细»
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