脖子是指颈部，颈部前半圈老是感觉勒着是指局部肌肉紧张、痉挛，通常和生理性因素以及病理性因素相关。可以选择物理治疗、药物治疗改善症状。
一、生理性因素
如果穿的衣服不合适，衣服比较紧，勒住颈部有可能会造成呼吸不畅通，感觉被勒着，需要更换合适的衣物。
二、病理性因素
1、肌肉劳损：如果长时间低头工作和玩手机，有可能会影响到局部的血液循环，出现了肌肉劳损，感觉到肌肉紧张。可以适当采取红外线理疗，配合热敷缓解症状。
2、颈椎病：颈椎病有多种类型，如果是交感神经型颈椎病，可能会出现颈部酸胀不适。可以在医生的指导下选择松弛肌肉的药物治疗，比如复方氯唑沙宗胶囊、盐酸乙哌立松片等。
除了以上几种常见的原因，也需要考虑甲状腺疾病，比如甲状腺炎。
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