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王心声 副主任医师 郑州大学第一附属医院 皮肤性病科
单纯疱疹是一种由于单纯性疱疹所导致的病毒性的皮肤病，在中医上被称为热疮，是能够引起多种疾病，比如有龈口炎、角膜结膜炎、脑炎以及生殖系统感染或者是新生儿的感染等，主要症状是出现成群疱疹、发热、溃疡等，具有传染性，主要传播途径是皮肤的接触传播。主要的治疗方式是对症治疗和抗病毒治疗，在积极治疗期间，还需要做好生活上的保健护理工作，那么单纯疱疹的具体护理方法有那些呢？
对于单纯疱疹的具体保健护理方法有以下几项：
1、心理上的保健护理：对病症要有一个明细正确的认识，要消除恐惧心理，要避免出现忧虑、精神负担过重等情绪，消极心理会导致心理机能的失调，会扰乱机体的正常免疫功能，会降低机体免疫能力以及抗病毒能力，病毒会很容易繁殖，造成病情的加重，以及导致治疗困难等，要保持乐观良好的心态对病情有有一个深入的了解，要积极配合，方便治疗。
2、用药的保健护理：在使用药物治疗时，要按照医嘱进行合理用药，要按时按量用药，切记不要私自乱用药物，以免给治疗带来不便或者加重病情，要定期进行检查，要随时了解恢复情况。
3、注意保证睡眠，注意休息，卧床休息时多采用仰卧体位，两腿要自然分开，平时要做出合理的作息时间安排，不要熬夜，也不要干重体力劳动活，要避免疲劳过度，保证身体有足够的休息时间，要让身体充分的得到放松，不宜进行剧烈活动，要避免局部的充血水肿，会影响病情的恢复。
4、饮食要避免食用含有精氨酸的食物，可以食用富含赖氨酸的食品或者是直接补充赖氨酸，多食用碱性食物，少食用酸性食物。
5、个人卫生保健护理：多注意及时清洗身体，要随时清洗手部，保持身体皮肤的卫生清洁干燥以及清爽，注意生活用品要定时清洗煮沸消毒，内裤、毛巾、浴盆等物品要单独存放，用后要及时清洗消毒，注意外阴的清洁，要防止继发感染。
6、在病症活动期，要禁止性生活。在平时过性生活时，性交前后双方都要清洗生殖器官，要使用避孕套进行防护，要避免交叉感染，性交要有节制，不然过度性交会影响病情的发展。
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