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杜振华 副主任医师 副教授 中国医科大学附属盛京医院 妇科肿瘤病房
子宫息肉是一种常见的妇科疾病，指的是所有借细长的蒂附着于子宫壁的一种肿块物，绝大部分是属于良性，是一种宫腔内的病变，常见的发病原因就是内分泌的失调、炎症的刺激等因素，常见的症状是肿块物脱出，出现白带异常和阴道出血等，长期受到雌激素的刺激会使子宫内膜的过度生长，最后会形成息肉，并且可以促使子宫息肉进一步逐渐的生长，还有在慢性炎症的长期刺激下，会形成息肉，容易导致出现等症状，并且容易复发，还有就是高血压、糖尿病、子宫内膜增生、年龄的增长等与子宫息肉的发病也是密切相关的。
子宫息肉的保养护理措施有：
1、注意阴道的清洗，但是不要过度刷洗，由于阴道具有自身清洁能力，所以在清洗时一般是不需要使用药物以及清洗液等，只需要每天使用温开水冲洗阴道一次左右即可，在大小便后要用纸巾擦干净，不要出现残留物，尤其是小便后对于残留的尿液要及时擦拭干净，要保持阴道以及外阴皮肤的卫生干爽和滋润。
2、外阴可以经常进行清洗，要预防阴道炎和宫颈糜烂等疾病，可以有效控制病情的发展。
3、衣物以及生活用具、床上用品等物品，应该注意勤洗勤晒，要注意消毒，防止细菌的滋生，平时要选择棉质内裤，要及时清洗更换，衣物等多放在太阳低下进行暴晒，来月经时要做好经期的护理，需要及时更换卫生巾，如果有经血以及分泌物的渗出，要及时清洗皮肤和更换内裤等。
4、尽量避免或者控制性生活次数，因为进行性生活时会出现一些剧烈运动，频繁过度的性交是不利于病情的恢复，在并且性生活前后双方都应该清洗外阴，做好卫生的清洁，从而可以防止防止细菌的侵入导致交叉感染的发生，性交时幅度不要过大，动作要轻柔，要避免粗暴性交，能够避免病情的加重，如果病情严重，应该禁止性生活，必须要克制住自己。
5、合理的锻炼身体，加强体育锻炼，提高自身抗病能力，是可以有效防止病菌的侵入，对于病症也是很有帮助的。
6、饮食也是很关键的一步，要多吃蔬菜，保持膳食营养均衡，不要吸烟喝酒，避免辛辣刺激的食物。
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