有的男性身体出现异常，例如性欲减退、乏力、尿频，经过检查才发现是前列腺疾病在发展。而前列腺是男性重要的器官，一旦出现了病变，在发病过程中健康受到威胁，还可能引起周围病灶，要认真预防和应对。那么，年轻人不想出现前列腺炎，哪些坏习惯要纠正呢？
1、经常憋尿
想要避免前列腺炎出现，憋尿这个坏习惯纠正。感觉到想要排尿，及时上厕所解决，才能保持身体轻松，否则在憋尿的威胁下多个器官受累，包括膀胱、肾脏、前列腺等。
憋尿时间越长，身体受到的伤害越明显，可能会让细菌滋生入侵而引发炎症，还可能重新吸收尿液中有害物质带来伤害。应该尽早纠正不良习惯，科学补充水分，有尿意及时解决。
2、纵欲过度
科学安排性生活，除了满足自己的生理需求，增进彼此感情，也能远离疾病。有的人纵欲过度，频繁进行性生活，在没有节制的影响下除了消耗许多的体力，精力，还会经常让前列腺处于充血状态。
充血时刚好有某些细菌滋生入侵，可能会引发感染，进而产生炎症，就算自己有这方面的需求也要根据身体情况把控好频率，可不要长时间纵欲。
3、久坐不动
不要久坐不动，多让自己运动起来，在锻炼过程中收获许多好处。
能科学运动的人大多体重稳定且能调节多个指标，还在运动过程中激活免疫细胞功能，同时让循环维持良好，血液循环顺利，营养物质才能提供给前列腺，当然，到了夏季环境温度高，总是久坐不利于局部散热，可以通过运动来调节。
4、辛辣饮食
健康饮食除了保护消化系统，也能提高前列腺功能。
许多人不觉得辛辣饮食跟前列腺健康有什么关系，觉得根据自己的口味，爱好去饮食即可，但总吃很辛辣的东西除了刺激胃黏膜，出现胃痛，拉肚子等症状，还可能导致上火。当然，辛辣食物大多属于发物，会加速某些炎性物质的产生，长时间吃太过辛辣前列腺炎的患病率同样增高，应该保持饮食清淡口味。
5、大量酗酒
年轻人要预防前列腺炎，不要经常有喝酒行为。
生活中许多人因为工作原因而应酬喝酒，在长时间摄入酒精后给身体带来刺激，肝脏细胞有变性，坏死的风险，从而引发酒精肝，脂肪肝等疾病。还有不少人在酗酒后血管受伤害，一旦前列腺周围血管病变，后续营养物质无法及时输送给前列腺，该器官也会受损，需戒酒来保养。
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