想要保护胃黏膜，提高胃部功能，需饮食恰当。胃部作为重要的消化器官，每天多次摄入食物都先在胃部进行消化，才能把营养吸收，同时将产生的代谢废物排泄出来。如果没有注意胃部保养，出现胃溃疡，胃炎风险增加，严重时还会加速胃癌到来。那么，哪些类型的食物会影响胃部健康，少吃为好呢？
1、咸菜
在保养胃部的过程中饮食正确，远离腌制咸菜。许多人对腌制食品依赖，觉得腌制的东西保存时间长，又比较重口味，可以下饭，配粥，但经过腌制食物含有的钠盐很丰富，摄入过量会刺激胃黏膜，还增加肾脏代谢压力，严重时让人血压波动。
想要保持身体健康，最好选择新鲜的食物提供营养。
2、辣椒
无辣不欢，长时间大量摄入辛辣食物，无疑会加速疾病到来。辛辣的食物代表就是辣椒，许多原本清淡的食材加入辣椒点缀，里面的辣椒素会让食物变得有刺激性。而经常吃太辣会刺激胃酸分泌，过多的胃酸伤害胃黏膜，容易出现炎症，溃疡。
还有的人吃太辣而上火，表现出口臭、口腔溃疡、咽喉疼痛。可见，想要吃辣应该有节制，而不是长时间大量吃辛辣食物。
3、碳酸饮料
碳酸饮料可不要喝太多，有的人喜欢喝饮料，觉得饮料有滋味，相比白开水来说没有那么寡淡，但正是因为碳酸饮料含有其他多种成分，例如碳酸、色素、香精等，喝太多会导致多种健康问题出现，是不少人发胖、胃胀气、血糖不稳定、尿酸指标高的罪魁祸首。
为了保养身体，远离疾病困扰，在生活中尽量少喝碳酸饮料，想要补充水分维持代谢，循环良好，应该选择温开水。
4、冰淇淋
经常吃冰淇淋实际上对胃部健康不利，许多人把冰淇淋当饭吃，觉得冰淇淋香甜，有各种口味，还可以帮助消暑解渴，炎热的状态下吃点冰冰凉凉的东西很舒适，但并非所有人的胃部都能承受低温，吃太多冷冻食品胃部会受到刺激，从而出现胃痛，拉肚子等症状。
5、烧烤
胃部功能降低可能跟经常吃烧烤类食物有关，有的人觉得炭火烧烤做出来的食物美味，有烤焦的香气，加上各种调味料的点缀很吸引味蕾，因此长时间大量吃。
但烧烤会产生对健康不利的物质，里面有不少致癌成分，大量吃会增加癌症的患病风险，而在这个过程中各种重口味调味料也不断刺激胃黏膜，出现胃病的风险增加。
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