已经尿酸指标高应该通过正确方式来促进尿酸排泄，保持指标稳定，否则尿酸盐结晶体不断累积，关节会受到伤害，进而关节疼痛，而局部反复疼痛，痛风困扰持续，会明显降低生活质量，严重时还带来其他疾病。那么，持续尿酸高哪些类型的食物应该远离呢？
1、动物内脏
长时间尿酸指标高会导致痛风出现，在饮食过程中嘌呤物质含量丰富的食物应该远离，否则在营养吸收，食物消化的过程中不断产生尿酸，痛风的患病风险增加，其中动物内脏有这种特点。
有的人出现缺铁性贫血，适当吃动物内脏能获取丰富的铁元素，有一定改善作用，但动物内脏也有弊端，含有的嘌呤物质以及胆固醇多，长时间大量摄入不仅容易尿酸指标高，还会增加血液粘稠度，因此有健康问题时不适合吃动物内脏，应该远离。
2、豆类食物
许多人知道豆类食物可以提供丰富的植物蛋白，对免疫能力增强有帮助，而女性到了更年期卵巢功能降低，雌性激素分泌量减少，适当吃豆类食物可以获取大豆异黄酮，从而帮助调节内分泌，对抗衰老，但要根据身体适应情况去控制好摄入量。
如果总吃许多的豆类食物，虽然有营养物质可以提供，但一样会获取太多嘌呤物质，大部分豆类食物以及豆制品都是高嘌呤食物，会在消化的过程中源源不断产生尿酸，因此不能因为食物有营养就大量摄入，还要考虑身体适应情况。
3、酒精饮品
对于爱喝酒的人来说长时间大量喝酒会给身体带来影响，无论是酒精饮品还是添加酒精的食物，都会在代谢过程中增加肝脏压力，容易让肝脏细胞变性，坏死，还是部分人胃黏膜受刺激、心脏负荷增加、血压波动的罪魁祸首。
另外，酒精摄入后增加代谢负担，在代谢酒精的过程中尿酸排谢速度缓慢，会造成尿酸累积，加上酒精饮品也会让身体产生更多尿酸，最后失去平衡而引发痛风。为了健康考虑，应该少喝酒为好。
4、海鲜
海鲜品种很多，各种贝壳、深海鱼、深海虾以及螃蟹虽然美味，有营养可以提供，但属于高嘌呤食物代表，在已经高尿酸的影响下痛风以及部分肾脏疾病患病率高，应该饮食控制，选择有利尿作用，清淡食物满足营养需求，才能加强代谢，防止尿酸不断累积。
如果还大量摄入海鲜，无疑是火上浇油，会让尿酸产生量更多，在无法正常代谢的影响下痛风容易入侵。可见，高尿酸的人海鲜这类食物应该忌口。
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