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曲春燕 主治医师 北京朝阳听力语言康复门诊部 眼耳鼻喉科
鼻塞是常见的症状，着凉，感冒都容易引起鼻塞。如果鼻子塞住，就不好呼吸，特别的难受，而且一般鼻塞持续的时间也长，鼻塞怎么按摩缓解？
1、揉鼻根。双手的食指用力按压鼻子底部，眼睛从两侧到鼻子两侧摩擦到迎香点（鼻子旁边一厘米，每侧一个）。从上到下按压10次-20次，动作应该缓慢，有力均匀。
2、捏鼻孔。用拇指和食指捏住鼻孔，捏住鼻孔，每分钟放40次，持续3分钟。随着鼻孔扩大和变窄，以让鼻子感到发酸的程度最好。
3、搓鼻梁。将食指放在鼻尖上，沿着鼻梁向上和向下放置30发鼻梁至印堂（两条眉毛的中间位置）。
4、按压迎香穴点。此穴的位置：取穴位时，通常处于坐姿或仰卧位。迎香穴位于面部，鼻子旁边约有一厘米的皱纹（鼻子中点和鼻唇沟旁边）。取迎香穴时，通常处于坐姿或仰卧姿势。迎香穴位于人体表面，鼻子旁边的皱纹约1厘米（鼻翼外侧边缘的中点旁边，在鼻唇沟处）。
按压此穴的主要治疗是鼻炎，鼻塞，鼻窦炎，流鼻涕，鼻病，牙痛和感冒。特别是当牙齿疼痛时，指压影响穴位可以迅速缓解疼痛。
方法：用两根手指按压鼻子两侧的迎香穴，按压侧面以适应扩大和缩小的鼻孔，30次。
5、按印堂穴。印堂穴位于两条眉毛的中间。按此穴位可以预防头痛和鼻腔疾病。
方法：用中指或拇指按压珐琅大厅1分钟，然后用中指摩擦热鼻子两侧并来回摩擦50次。
6、按合谷穴。合谷穴位于拇指和食指的虎口。这个穴位是一个缓解疼痛的点，它对退热和抗炎有辅助作用。该穴位有助于治疗各种耳鼻喉疾病，如头痛，牙痛，眼病，耳鼻病，咽喉疾病，感冒和咳嗽。
方法：用右手按左手合谷穴，右鼻孔平滑；用左手按右合谷点，左鼻孔通畅。将力按压到穴位是很好的，并且在按压时深呼吸，鼻孔很快就会变得通畅。
以上是对鼻塞怎么按摩缓解的介绍，建议鼻塞患者要多注意休息，在治疗引起鼻塞的病因时，可以运用穴位按摩来缓解鼻塞的症状，坚持按压，以便尽快恢复鼻子的正常状态，即使恢复可能需要一段时间，但是也能让症状减轻，没那么难受，无法呼吸。
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缓解鼻塞的按摩手法是什么
鼻塞常见的原因是慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲等。对于慢性鼻炎、慢性鼻窦炎、鼻甲黏膜肥大引起的鼻塞，可以按摩穴位来暂时性的改善鼻塞。其中比较常用的穴位是迎香穴和鼻通穴，迎香穴在鼻翼两... 详细»
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鼻塞怎么缓解
缓解鼻塞的方法有很多，具体如下：1、清洁鼻腔：使用温盐水漱洗鼻腔是一种有效的方法，可以稀释鼻腔内的黏液，减轻鼻塞的症状。可以用市售的鼻腔清洗器具或自制盐水进行清洁。2、加湿空气：保持室内空气湿润有助于... 详细»
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鼻塞按摩哪个部位
鼻塞是耳鼻喉科常见症状之一，其中最常见的原因包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎等。理论上，鼻塞可以通过不同的治疗方法来解决，建议患者在日常生活中要注意清淡饮食，避免食用过于辛辣刺激的食物。 详细»
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