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周翔 主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 介入治疗科
甲状腺癌的病因与遗传因素、心理因素、内分泌因素、化学因素等密切相关，但是在近几年，甲状腺癌的发生率是越来越高了，很大一部分原因与人们生活习惯的改变有关，因此，在生活中，及早的进行预防就显得很重要了，知道甲状腺癌的预防常识，远离甲状腺癌的伤害。
一、避免放射性损伤
放射线的作用之下，甲状腺很容易受到影响，因此在生活中要尽量避免放射性物质的接触，比如说CT，频繁的CT检查或者过度检查，都会使甲状腺收到的辐射增多，特别是对于小儿来说，肿瘤形成的几率还会增大，但值得提醒的是，并不是说只要接触了CT的放射性就会得甲状腺癌，而且有时候必要的CT检查能帮助我们诊断某些疾病，因此，凡事讲究适度。
二、严格限制碘的摄入
缺碘以及碘的摄入过多都会导致甲状腺结构出现变化，碘对甲状腺的分泌有促进作用，碘过多或少，对甲状腺的影响都很大，而且还会引起甲亢，甚至会导致甲状腺癌的发生，因此，要严格限制碘的摄入，在内陆地区的人，要吃含碘盐，而在沿海地区的人，因为其平时的饮食，比如海鲜中都会含有碘，因此要减少含碘盐的摄入。
三、养成良好的生活方式
平时压力大、劳累过度等都会导致机体的免疫力下降，而且还会影响到内分泌，造成代谢紊乱，导致体内酸性物质沉积，影响到甲状腺的健康，因此养成良好的生活习惯，多锻炼身体、劳逸结合、保证充足的睡眠，有利于促进机体酸性物质的排出，减少甲状腺癌的发生率。
四、及早治疗甲状腺病变
甲状腺炎、结节性甲状腺肿或某些毒性甲状腺肿等甲状腺的疾病都会导致机体处于虚弱状态，另外，这些病变都有可能发生恶变，形成甲状腺癌，因此要及早介入，治疗这些良性病变，避免恶变为甲状腺癌。
五、避免激素类药物的摄入
某些激素类药物的摄入会导致机体的内分泌处于紊乱状态，特别是雌激素类药物，会影响到甲状腺的功能，特别是对于女性来说，其本身甲状腺癌的发病率就高于男性，如果摄入过多的激素类药物，会使得甲状腺癌的发病率进一步提升。
六、养成良好的饮食习惯
在日常生活中，多吃蔬菜水果、多喝水，补充维生素，每日三餐按时定量，都有利于预防甲状腺癌，而且一定要注意减少油炸类、烟熏类、辛辣刺激类食品的摄入，因为这些物质都有可能导致甲状腺癌的发生。
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