甲亢饮食需注意什么？甲亢患者饮食指南

来源：医联媒体

: 陈辉主任医师 卫生部北京医院普外科

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甲亢患者在生活中很常见。患甲亢后，饮食护理更为重要。因为甲亢本身属于内分泌性质的疾病，饮食上的不当，很容易造成病情加重，反复，药物效果不佳，所以甲亢饮食需注意什么？甲亢患者饮食指南有哪些？

甲状腺功能亢进患者的饮食注意点

1、一般的饮食原则是吃高维生素和营养鸡蛋，淡水鱼等稀释蔬菜和水果。同时，要懂得滋养阴和脾，如银耳，蘑菇，贻贝，燕窝等。

2、甲亢患者饮食调理的目的。甲状腺功能亢进是代谢很高的疾病，代谢率增加，蛋白质的水解增强。它需要提供富含营养的饮食，以补充消耗，改善全身营养状况。甲状腺功能亢进症患者应该节食甚至不吃辛辣食物；吃含碘的食物，如海带，海藻和其他海鲜；少喝茶，喝咖啡，不喝酒，不吸烟。

3、保证热量供应。甲状腺功能亢进症患者需要的热量比同龄人高。为了避免一次过量摄入，可以增加用餐次数，或者在早餐和晚餐后约2小时吃一点水果和零食。通过增加热能供应，让身体的代谢以后恢复正常，蛋白质降解减少。随着病情稳定，症状缓解，有必要调整供热量并逐渐恢复正常的供热量。

4、合理添加蛋白质。甲状腺功能亢进症患者应注意增加蛋白质和食物摄入量，但增加量应基于豆类，牛奶和鸡蛋。避免食用大量肉类，尤其是牛肉和羊肉。因为肉具有刺激兴奋的作用，它可以加剧潮热和出汗等症状。因此，每日肉类消费量不应超过50克。

5、增加矿物质和维生素。特别注意补充钾，钙和镁等矿物质。多吃些食物，如谷物，肝脏，鱼，蛋黄，大豆，香蕉和橙子。新鲜蔬菜每天不少于500克，多吃新鲜水果，如黄瓜，西红柿，豆类，西瓜等。但是，含有过多植物纤维的食物，如芹菜和韭菜，应该少吃。

甲亢患者饮食指南

1、增加碳水化合物的量，应增加碳水化合物的供应量，每天1.5-2.0g/kg，不应给予更多的动物蛋白，因其刺激作用，只占蛋白总量的33.3％左右，这是甲状腺功能亢进饮食考虑因素。

2、热能需要的量，应结合临床治疗的需要和食物的量，一般比正常人增加50％-70％，每人每天应供应12.55-14.64MJ，避免摄入量过多。适当增加进餐次数，每天加3至3餐，这也是甲亢的预防措施。

3、供应丰富的营养素，增加矿物质的供应，特别是钾，钙和磷，多含有维生素B1，维生素B2和维生素C的食物。

甲亢饮食需注意什么？甲亢患者饮食指南是注意补充矿物质和维生素。有利于康复的日常饮食的非常好的选择。并且，对于甲亢患者来说，有一个积极乐观的心态，比饮食更加重要。

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