体检是通过医学手段和方法对受害者的身体进行检查，也称医疗性体检。是医疗的诊断环节，之针对症状或者疾病及其相关的因素诊察手段。在办理入职体检、入学、入伍等都会通过医疗性体检，体检也是为了早发现患者的身体状况、早发现疾病线索和健康隐患，到时候直接针对病情来做出相对应的治疗。在我国每年都会有体检，就是为了保证患者的身体健康。那么，患者在体检时是如何对自己身体进行保健护理的？
1、在体检前要保持空腹，为了保证验血的结果准确，很多医师都会让患者空腹验血，然而空腹也是需要时间段的，超过18个小时以上，某些化验结果就会有异常，比如血清胆红素可能会因为空腹时间过长而增加，血糖会因为空腹时间太长，转变为低血糖，在抽血的前一天晚上，可以正常饮食。抽血的时间也不要太晚，一般早上7点半左右到12点这个时间段为宜。因为抽血过晚会使检查数据不平衡。
2、不要剧烈的运动，因为剧烈的运动会引起血液、体液成分的改变，即便是轻微的活动也会引起生理性血糖的升高，使内分泌激素水平含量而改变，最终影响到检查的结果。所以在体检前两天不要去做剧烈的运动，在检查一个小时前也不适合进行散步等。
3、老年人患有高血压、心律不齐、或者有其他的慢性病，如果是一直在吃药，在体检前也要均衡的吃药，不要因为体检而把药停了，否则会影响到高血压的风险，有的患者还会担心自己的隐私暴露，造成不必要的麻烦。
4、饮食是最容易影响体检的主要因素，所以患者在体检的前一天，饮食要有太大的变化。不要大吃大喝，千万不要抽烟、喝酒，更不要去吃过于甜腻及油腻、太咸的食物，也避免影响化验结果。
5、患者体检前尽量要去服用药物、不吃保健品，不要因药物引起转氨酶增高而影响体检结果，体检当天也不要去化妆，否则可能会影响医师的判断。
患者体检时精神要放松，用一种正常的心态来参加体检，千万不要紧张，以便体检得到的结果能客观、真实的反应。检查的过程中如有不适，要向医护人员提出，不要去强撑，避免发生意外。
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