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崔卫新 主治医师 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
婴儿鼻出血是让父母感到头痛，并担心孩子是否有任何问题的事情。事实上，鼻出血是儿童时常见的现象。在炎热的夏季，加上干燥的天气，发病率相对增加。但我们也必须注意它，找出原因并消除病因。那么，在孩子长大的过程中，如何防治儿童鼻出血？
如何预防？
一、饮食
儿童的成长与饮食密不可分。膳食多样性，科学和营养都对儿童的健康成长产生了非常重要的影响。在干燥的季节，少吃油腻和辛辣的食物，并以蔬菜和水果为中心及时补充水分。
二、运动量适当
运动和锻炼，也要温和合理，做好防护措施，不要大力锻炼。例如，经常跑跳会导致鼻孔中的粘膜血管扩张，引起炎症，特别是当鼻子被击中，血管破裂和鼻出血血时。
三、养成良好的习惯
有些父母在看到鼻涕时会使用习惯性的手擦，或者使用棉签。随着时间的推移，孩子们也习惯学习揉鼻子。这种不良行为可能会长时间损坏鼻子并且容易引起鼻出血。
四、保持鼻子湿润
天气干燥时，可以在家中使用空气净化器来改善空气湿度。它还可以通过抑制身体的水分或用棉签蘸湿婴儿的鼻腔来滋润婴儿的鼻腔。
五、预防呼吸道感染
春季和秋季最容易发生流感季节。如果孩子感冒，发烧，咳嗽，有必要及时治疗，以避免鼻腔血管扩张。过度的力会导致血管破裂并引起鼻出血。因此，预防呼吸道感染应从源头开始。。
如何治疗鼻出血中的宝宝？
当宝宝出现鼻出血时，应避免恐慌。最有效的方法是按止血。按鼻子一侧的鼻子按压鼻中隔几分钟，出血症状会改善或停止。或者用干棉球填充鼻血管的鼻腔，压迫和止血的效果也很好。然后在额头，颈枕拍一些冷水的，等等。如果上述方法没有改善或反复鼻出血，则需要就医，查明病因，对症治疗。
对如何防治儿童鼻出血有大概的认识，平时可以在日常生活中付于行动，简而言之，如果孩子有鼻出血，父母首先要做的是不应该太慌张，并且耐心地向孩子解释这种现象，或者用一个更好的笑话或一个小故事来指导孩子，让孩子理解。日常加强孩子的体育锻炼并做好疫苗预防，饮食要合理均衡。
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