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曲春燕 主治医师 北京朝阳听力语言康复门诊部 眼耳鼻喉科
过敏性鼻炎是我们生活中常见的疾病。许多人都对这种疾病感到不安。有时鼻炎会非常不舒服并且难以呼吸，特别是在晚上睡觉时。那么得了过敏性鼻炎怎么办？要怎样护理？
过敏性鼻炎的护理
一、避免接触或摄入过敏原。病原体（过敏原）主要是吸入物质，如灰尘，动物毛发，皮屑，化学粉末，花粉等呼吸时；鱼，虾，蟹，牛奶等食物也有一些化学物质，如油漆，胶水，化妆品等，以及物理因素，如炎热和寒冷的天气或高压，可引起过敏性鼻炎。
二、多年发作患者不要养宠物，改善室内通风条件，保持室内卫生，将枕头鸭绒，绒面革等填充物换成棉花或化学纤维填料，禁用或更换化妆品，并尽量停止食用鱼，虾，海鲜，牛奶等食物。
过敏性鼻炎怎么办？
1、改善和切断过敏原
想改善过敏性鼻炎，最重要的是避免与过敏原接触。很多人会认为这种过敏性鼻炎是由花粉过敏引起的，远离花粉应该没有问题。
实际上，这个概念并不正确。过敏原不仅存在于花朵中，而且存在于日常生活中，在床单上，地板上，空中，尘土飞扬的地方，都是过敏原。因此，做好家庭卫生和及时清理是非常重要的。
2、经常洗脸并清洁鼻腔。
如果患有过敏性鼻炎，就必须用水清洗鼻子。
有时，一些过敏原通常是非常微小的颗粒。这些颗粒粘在鼻腔上，引起鼻腔过敏。因此，在这种情况下，非常有必要及时用清水清洗鼻腔，以改善鼻子的内部环境。随着时间的推移，鼻炎的问题将得到解决。同时，经常清洁脸部是非常必要的。每天睡觉前用清水洗脸，久而久之，过敏性鼻炎就会消失。
3、药物治疗
有过敏性鼻炎，就要积极开展治疗。通常，这种抗过敏药物有外用和口服给药两种。局部使用外用药通常很有效，喷嚏以及流鼻涕的症状马上治愈。
但是，选择使用药物进行治疗时，必须遵医嘱使用药物，以防止药物剂量过大或者使用不正确，会依赖药物。不利于控制疾病。
总之，过敏性鼻炎怎么办？要怎样护理？患者患有过敏性鼻炎，当天气变化而变冷时，应及时戴口罩以避免接触，并且不应该吃辛辣油炸食品或海鲜食品，以免影响药物的作用。同时，可以适当跑步，运动增加，增强体质，减少发病率。
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