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戴海江 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈外科
孕妇从开始怀宝宝到宝宝出生都十分的小心。而且怀宝宝的时候，体质变的虚弱，也容易感冒。孕妇流鼻涕怎么办?也知道孕妇感冒，也会影响到宝宝。同时，孕妇不敢随便乱吃药。孕妇要怎么预防流鼻涕也是挺重要，准爸妈应该重视起来。
一、预防流鼻涕
1、避免去人多的地方或者身体的接触。人聚集的地方，空气不流通，更容易感染细菌，而出现流鼻涕的情况。比如，地铁或者医院。同时，手也有很多的细菌，因为习惯性的去用手摸事物，所以手是孕妇感冒的重要传播途径。孕妇应该养成勤洗手的习惯，改掉乱摸的习惯。
2、喜爱咸食。如果孕妇喜欢吃偏咸的食，这样更容易感冒，出现流鼻涕。那是因为盐可以阻碍上皮细胞功能的发挥，从而抗体下降，这个时候病毒容易入侵。
3、三高患者。孕妇有三高的病史，会比平常人更容易出现流鼻涕。高蛋白、高糖和高脂肪的食物会降低人体免疫力。因此，孕妇要饮食搭配均衡，科学的饮食。
二、措施
1、按摩鼻子。孕妇出现流鼻涕的情况，患者将手指放在鼻子两侧，每天一到两次的按摩，时间大概十五分钟左右。患者会发现鼻子变红，也出现发热的情况。该按摩的目的就是促进鼻腔的血液循环，从而将病毒排出体外。
2、多体息和清淡的饮食。孕妇感冒又出现流鼻涕的情况，会感觉到烦躁又身体不舒服，也没有精力。孕妇就应该多休息，不要熬夜，不要过多活动，从而可以避免过度劳累。除了要好好休息，还要多喝水，饮食也应该选择清淡的食物。大量饮水，饮食清淡为主，从而慢慢的缓解抵抗力下降的情况。
3、喝鸡汤。鸡汤营养丰富，但是有人嫌弃鸡汤油腻。鸡汤可以对流鼻涕、咳嗽、喉咙痛和鼻塞有一定的缓解作用，那是因为鸡汤中含有多种氨基酸，它可以抵抗感冒病毒。同时，也清除呼吸道病毒，缓解了流鼻涕。
孕妇十月怀胎很辛苦，也很劳累，甚至在这个过程中会患上心理疾病，所以说孕妇是一个弱势群体。孕妇在怀孕的过程中，抵抗力会出现下降的情况。很容易感冒流鼻涕。孕妇流鼻涕怎么办?因为孕妇不能随便乱吃药，她要对肚子里的孩子负责。如果孕妇流鼻涕可以去医院检查，听医生的话，咨询药是否对胎儿有影响。
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