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曲春燕 主治医师 北京朝阳听力语言康复门诊部 眼耳鼻喉科
万物生长的季节里，最适合去踏青、旅游、散步等等，但你是否会有时候会发现为什么在花树底下正在拍照的人突然连续打喷嚏？那可能是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎是什么？
过敏性鼻炎是变应性鼻炎，是指某些个体接触到变应源后，主要由导致过敏性因子释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。
过敏性鼻炎的症状是什么呢？
典型症状有以下三个：
1、阵发性打喷嚏：每天多次阵发性发作，每次大于3个，多出现在早晨起床、夜晚或接触过敏源后立刻发作；
2、清水样鼻涕：很多清水样鼻涕，有时会不自觉从鼻孔滴下；
3、鼻塞：断断续续，一边或者两边，轻重程度不一样；
4、鼻痒：大多数会出现鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。
会引起过敏性鼻炎的三大因素有哪些？
1、过敏源：如尘螨、花粉、刺激性气味等。春天是过敏性鼻炎高发时期，主要原因是因为空气潮湿，空气中包含大量过敏源，如尘螨、花粉等。花粉和尘螨是春天致敏的主要种类，过敏性鼻炎患者接触后极易出现鼻塞、鼻痒、喷嚏连连、鼻水不断等症状；
2、环境因素与天气因素：如灰霾天多，空气中粉尘颗粒等污染物增多，加上仍有冷空气不时造访，这些外界刺激都容易引起鼻腔黏膜的敏感；
3、饮食因素：对某种食物过敏，在进食该食物后诱发过敏性鼻炎。譬如海鲜、蛋白质等等。
如何预防过敏性鼻炎的发生？
1、加强锻炼：已经有研究证明多运动可以增加身体免疫力，减少对过敏性疾病的发生；
2、避免接触过敏源：过敏性鼻炎主要是接触过敏性物质引起的，过敏性患者或多或少会知道自己对哪些物质过敏，因此尽量避免接触自己会引起过敏性鼻炎的物质；
3、饮食清淡、健康：避免辛辣、刺激、带有腥味的食物，尤其是新鲜的海鲜、禁烟、禁酒。部分因为职业原因接触到刺激的气味，如油烟味、油漆味等过敏，这可能需要更换工作环境。
总而言之，我们在生活中避免接触过敏源、注意饮食健康、注意作息规律，避免外界环境的对鼻子的刺激。在发病的时间不要盲目的找药吃，应马上找当地的正规医院就诊，对症下药。
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