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周翔 主任医师 中国医学科学院肿瘤医院 介入治疗科
根据疾病中心统计，近年甲亢病的发病率越来越过，在日常生活中，甲亢患者是比较常见的。如果患上甲亢，常常会给患者的身体健康和心理健康带来一定的伤害，对于甲亢患者，在生活中应该要做好甲亢的保健护理，下面给大家介绍一下甲亢的保健护理方法吧。
1、按时吃药。对于甲亢患者，其病情大多是需要通过药物来控制的，因此，在日常生活中一定要按时吃药，有些患者常会出现忘记吃药的情况，或者去上班却忘记带药的情况，这时候患者应该把药放在最显眼的地方，具有一定的提醒作用，同时，患者还可以将药备两份，家里和办公室各一份。
2、保持愉快的心情。通常来说，很多甲亢患者的机能都比较亢进，情况容易多变，容易出现激动和生气的情况，而如果不良的情况，通常是不利于疾病的治疗的。因此，甲亢患者在生活中应该要尽量控制自己的情绪，保持愉快的心情，同时，作为患者的亲友，应该多与患者沟通，不要激怒患者。
3、适当运动。在日常生活中，甲亢患者应该要进行适当的运动，通常来说，适当的运动具有一定的强身健体的作用，对于增强患者自身的抵抗力具有一定的作用，从而有助于甲亢疾病的治疗。对于体质较差的患者，注意生活汇中不宜进行激烈的运动，通常激烈的运动会使心脏无法负荷，例如快跑、跳绳等运动，患者可以选择比较舒缓的运动，例如散步。
4、增加碳水化物。在日常生活中，甲亢患者应该适当增加碳水化物供给量，以每天1.5到2.0g/kg为宜。
5、控制碘的摄入量。在日常饮食中，患者应该要控制碘的摄入量，日常烹饪应该少放盐，进行低钠饮食，同时，平时应该减少在外就餐机会，因为市面上很多饭店所使用的食盐通常为加碘盐，这样患者常难以控制平常碘的摄入量。
如果患上甲亢疾病，常常会让患者感到非常烦恼，临床上，有不少患者的甲亢疾病是比较难以治愈，而且还比较容易复发。如果想稳定甲亢疾病的病情，应该也要做好甲亢的保健护理，在日常生活中，患者尤其要注意按时吃药，同时，患者应该还要控制自身的情绪波动、控制碘的摄入量，这样更有利于甲亢的治疗。
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