一到更年期，身体的5种变化就会出来折磨人

来源：医联媒体

随着年龄的增长，身体的各方面机能会开始下降，到了一定年纪之后，人们就会进入更年期。女性在更年期过程中经常会出现多种不良反应，甚至可以发现身体的抵抗力会下降，容易出现衰老的迹象。因此在更年期女性需要注重身体的保养，通过饮食调理，作息调理及运动调理等来促进身体健康，安全度过更年期。

女性到了更年期之后，身体会出现哪些异常变化呢？

1、皮肤状态变差

女性进入更年期之后，其脸部的皮肤状态会变差，通常会有色斑或者皱纹出现，对个人形象造成严重的影响。部分女性脸部的衰老迹象十分明显，可能在短时间内就会苍老许多。因此，平时需要注重身体的保养，特别是到了更年期之后，需要通过合理的护肤以及饮食调理来促进皮肤健康，让自己更显年轻姿态。

2、月经变紊乱

当女性进入更年期之后，经常会出现月经紊乱症状。平时月经比较规律，而且月经出血量也正常。如果到了更年期之后出现月经紊乱的症状，多多少少会对女性身体健康带来一定的影响。因此，在更年期之后，女性需要注重身体的调理，一旦有月经紊乱症状出现，需要及时就医。

3、情绪变暴躁

女性到了更年期之后，其心态也会发生变化，经常会有不良情绪出现，变得容易烦躁，生气。遇到一些小的事情也会出现发脾气的情况，主要是到了更年期之后，体内激素水平发生变化，人的情绪也受到了影响，容易有不良情绪出现。因此，到了更年期之后，女性更需要学会调节自己的心态，防止不良情绪对身体健康造成影响。

4、卵巢功能下降

女性到了更年期之后及卵巢功能也会发生变化，例如有卵巢功能下降，卵巢早衰的情况出现，女性体内分泌的雌激素量会减少，容易出现多种健康问题，其卵巢排出卵子的能力也会下降，从而导致女性的生育能力受到影响。因此，在更年期女性需要注重卵巢的保养。

5、容易失眠

到了更年期的女性，经常会有失眠的症状出现。经常在夜间有潮热出汗的情况发生，进而降低睡眠质量。如果经常在更年期出现失眠症状，最好及时就医，通过合理的调理来改善潮热出汗的症状，这样夜间睡眠的质量也会提高。

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