外阴白斑是外阴白色病变所包含的一种症状，指的是外阴皮肤和黏膜组织出现色素的改变和变性等硬化性苔藓营养不良病变，由于硬化性苔藓以及上皮细胞增生的外阴皮肤黏膜大多是白色，所以称为外阴白色病变，属于外阴上皮内非瘤性样变，硬化性苔藓及鳞状上皮细胞的增生在不同时期由于对其临床和病理的认识不同，所以被称呼为外阴白斑或者是白斑性外阴炎等，大多数女性都会出现外阴的疾病，主要是受到外界的感染刺激等因素所导致的，外阴白斑也是在治疗上顽固的一种疾病，所以平时要多注意外阴的清洁以及保健护理。
对于外阴白斑所需要的护理措施有以下方法：
1、保持阴部卫生干净，患有外阴白斑的女性需要保持外阴部位的清洁，平时要减少刺激和摩擦，更不要用手去搔抓，如果出现不适时，可以用一定量的清洗液进行阴道以及外阴的清洗，但平时的清洗最好只用清水进行外阴部的清洗，可以避免刺激皮肤，在平时要保持外阴的干爽、通气以及清凉，尽量要注意多穿吸湿、透气、宽松、柔软的棉质内裤，在月经期间更要注意卫生清洁，要勤换卫生巾以及内裤等。
2、积极预防阴部疾病，因为有很多的慢性疾病是诱发这种疾病的重要原因，所以需要积极治疗各种常见慢性病，比如阴道炎、外阴炎、糖尿病、内分泌疾病及免疫系统等疾病，要对自身身体健康进行积极的维护。
3、做好饮食禁忌，在日常饮食上要主要营养的加强，注意营养搭配要均衡，要注意合理膳食，平时要以清淡为主，少吃食用盐，要避免食用辛辣刺激的食物，应该要多吃含铁或者铜等微量元素丰富的食物，比如芝麻、香菇、木耳、瘦肉等食物，要注意含有酒精成分的饮用水等要尽量的避免。
4、要有一个舒畅的心情，在日常生活中要尽量避免出现焦虑、急躁、烦闷等情绪的发生，如果出现要及时的进行情绪的调节或者是自我排解等，要多注意避免生活中或工作的压力过大，要保持情绪的稳定，要时刻保持一个乐观的心情。
5、要保证有充足的睡眠时间和一个良好的睡眠质量，避免疲劳过度，注意劳逸结合。
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